Меню диет по гипертонии

Меню диет по гипертонии
READ MORE

Диета при гипертонии при лишнем весе для снижение веса.

Пища которую вы едите может совершенно по разному воздействовать на развитие уровня Вашего кровяного давления. То что вы едите, может провоцировать повышение артериального давления и способствовать развитию артериальной гипертензии (медицинский термин). Недавние исследования показывают, что кровяное давление (развитие гипертонии) может быть понижено несложными диетами и уменьшением потребления натрия (соли), кроме того, рацион специальных диет эффективно способствует снижению уже повышенного артериального давления. С помощью специальной диеты DASH мы скажем гипертонии — СТОП! Меню Диеты DASH богато продуктами зерновых, фруктов, овощей, бобовых, обезжиренных молочных продуктов. Диета DASH ограничивает потребление сатурированных жиров, холестерина и жира вообще, одновременно насыщая рацион белком, пищевыми волокнами и микроэлементами, в первую очередь — магнием, кальцием и калием. Рекомендации представленные здесь подскажут как начать придерживаться диеты и продолжать соблюдать предписанный рацион диеты. Рекомендации помогут Вам уменьшить потребление соли в пище, составить меню на неделю и дадут рецепты некоторых блюд. Меню и рецепты даны для двух уровней ежедневного потребления соли — 2300 и 1500 миллиграммов в день. 2300 миллиграммов соли в день — это рекомендованный максимум потребления соли в день. Уровень потребления соли 1500 миллиграммов в день поможет снизить кровяное давление и является рекомендуемым для большинства людей. Исследования показали, что меню диеты DASH, содержащие 2300 миллиграммов соли, могут понизить кровяное давление и что еще более низкий уровень потребления соли, 1500 миллиграммов, может еще больше уменьшить давление крови. Поэтому люди с высоким давлением могут извлечь выгоду следуя диетам DASH и сокращая потребление соли. Чем ниже Ваше потребление соли, тем ниже Ваше кровяное давление. Диета для гипертоников c лишним весом, меню для снижения веса при гипертонии. Как питаться людям с ожирении при артериальной гипертензии и похудеть. Похудение и снижение лишнего веса диетой.

Меню диет по гипертонии
READ MORE

Диета при гипертонии выбираем лучший вариант

Разработанная американскими учеными специально для гипертоников, диета Dash не получила широкого распространения на постсоветском пространстве. Тем не менее она действительно работает и при правильном подходе позволяет контролировать артериальное давление в пределах нормы. Dash диета при гипертонии – это доступный способ эффективного контроля артериального давления. Кроме того, гипертония не является единственным показанием к диетотерапии. Метод питания Дэш эффективен при следующих заболеваниях: Все эти состояния характерны для людей старшего возраста, поэтому справедливо будет сказать, что диета Дэш показана всем людям в возрасте старше 65 лет. Следование рациону по диете Дэш позволяет эффективно снизить лишний вес, улучшить скорость обмена веществ и нормализовать работу мочевыделительной системы. Все это положительно сказывается на состоянии сосудов и позволяет вернуть артериальное давление в норму. Питание по диете Дэш сбалансировано таким образом, чтобы обеспечить поступление всех веществ, необходимых для контроля над артериальным давлением. Основное внимание уделяется продуктам, которые богаты кальцием и калием, антиоксидантами, белком и пищевыми волокнами. В отличие от других диет, ограничений на потребление мяса не накладывается. Продукты животного происхождения обязательно присутствуют в ежедневном рационе наравне с фруктами, овощами и злаками, которые богаты пищевыми волокнами, необходимыми для нормализации моторики кишечника. В то же время в рационе накладывается ограничение на потребление соли с одновременным увеличением дневного объема чистой воды. Это позволяет обеспечить отсутствие отеков и улучшить мочевыделительную функцию организма, тем самым нормализуя артериальное давление. Несмотря на то что Дэш-диету нельзя назвать строгой, переходить на такое питание следует постепенно. Необходимость контроля калорийности ежедневного рациона оставляется на усмотрение самого пациента и его лечащего врача. При наличии лишнего веса порции и калорийность следует уменьшить таким образом, чтобы обеспечить постепенное снижение массы тела. При нормальном весе в этом нет необходимости, есть можно столько, сколько хочется. Чтобы перейти на диету Dash, не обходимо придерживаться следующих правил. При переходе на диетическое питание следует научиться изучать этикетки каждый раз перед приобретением каких-либо продуктов питания. Обязательное следует обращать внимание на скрытую соль, которая часто содержится в приправах и консервах. Так как количество натрия в консервированной пище отслеживать очень сложно, от таких продуктов необходимо полностью отказаться. Это же справедливо в отношении выпечки и кондитерских изделий, которые всегда содержат соль. В диете Дэш отдается предпочтение фруктам и овощам, злакам, морепродуктам и нежирному мясу. Обязательно следует ввести в рацион кисломолочные продукты, которые богаты кальцием и положительно влияют на сердечно-сосудистую систему. Обеспечить дневную норму витамином и необходимых микроэлементов помогут фрукты и овощи, а также орехи и сухофрукты. Несмотря на преобладание вегетарианских блюд в рационе, диета Dash не заставляет полностью отказаться от мяса и морепродуктов. Допускается ежедневно съедать не больше 180 г мяса нежирных сортов. Количество морской рыбы может быть увеличено до 300 г. Диетические продукты, рекомендованные к употреблению при диете Дэш, рассчитываются порциями. При этом одной порцией считается такое количество пищи, которое умещается в одну ладонь человека. Это может быть половина стакана любой крупы (в приготовленном, но не в сыром виде), один ломтик хлеба или стограммовый кусочек мяса или рыбы. Для жидких продуктов, одна порция равна одному стакану. Если пища жарится или тушится с добавлением растительного масла, увеличивать допустимую порцию нельзя. Таким образом, если во время приготовления еды использовано 2 ложки масла, в течение дня допускается съесть еще одну, но не больше. Допускается есть любые каши, включая гречневую крупу и рис. Вкусным и полезным дополнением рациона станут овощи-гриль или запеченные фрукты. Это может быть около 750 мл йогурта или кефира, либо 400 г нежирного творога. Мяса и птица допускаются в ежедневном рационе, однако предпочтение отдается нежирным сортам. В сутки допускается не больше 200 г, лучше ограничиться 150-180 г. Такие продукты рекомендуется есть на обед, на ужин следует выбрать что-то легкое и диетическое. При диете dash меню на неделю может корректироваться, согласно собственным гастрономическим предпочтением. Примерное меню позволит составить такие комбинации блюд, которые придутся по вкусу пациенту. Понедельник: В выходные дни выбирается любая комбинация блюд на выбор. Рекомендуется между основными приемами пищи устраивать перекусы. В качестве десерта следует есть замороженный йогурт с добавлением бананов или любых фруктов по вкусу. Орехи и семечки можно есть ежедневно, но в небольших количествах. Эти продукты помогут добавить нотку пикантности в любой салат или овсяную кашу, приготовленную на завтрак. Меню можно изменять и дополнять по своему вкусу, придерживаясь главного принципа диеты Дэш – сбалансированности рациона. В России ежегодно происходит от 5 до 10 миллионов обращений в скорую медицинскую помощь по поводу повышения давления. Но российский врач-кардиохирург Ирина Чазова утверждает, что 67% гипертоников вообще не подозревают, что они больны! Один из многих вылечившихся пациентов - Олег Табаков, рассказал в своем интервью, как навсегда забыть о гипертонии... Далеко не все смогут сразу начать придерживаться конкретных диет. при гипертонии меню.

Меню диет по гипертонии
READ MORE

Диета при гипертонии что можно и что нельзя есть

Гипертония – заболевание сердечно-сосудистой системы, которое проявляется в повышении артериального давления и может сопровождаться атеросклерозом. Появившись однажды, гипертония сохраняется на протяжении всей жизни, хотя, может долгое время никак внешне не проявляться. Отсутствие лечения приводит к различным заболеваниям сердца, инсульту. Свое кровяное давление можно регулировать, если следить за весом, заниматься физическими упражнениями, питаться здоровой и полезной пищей, ограничить употребление алкоголя и сигарет, принимать лекарства, назначенные врачом. В этой статье женский сайт Just Lady расскажет о диете при гипертонии и основных принципах питания при этом недуге. При гипертонии следует. В меню входит. применение строгих диет при гипертонии не.

Меню диет по гипертонии
READ MORE

Диета DASH и гипертония Диета DASH

Данная диета облегчает деятельность сердечно-сосудистой системы. Включает продукты, употребление которых благотворно сказывается на деятельности желудочно-кишечного тракта, щадит почки, увеличивает диурез (т.е. Значительно ограничивается соль и вода, продукты богатые холестерином. Это позволит корректировать его и делать более разнообразным. Такое разделение необходимо для большего улучшения эффекта от диетотерапии. Снижается количество растительной клетчатки в пище, а также продуктов, вызывающих метеоризм (газообразование в кишечнике). Можно использовать для приготовления морковь, тыкву, кабачки, свеклу, цветную капусту, картофель. Сырыми разрешены к употреблению помидоры, огурцы, салат, морковь. При повышенном уровне холестерина желток в рацион включать крайне не рекомендуется. Диета 10 применяется при сердечно-сосудистых заболеваниях. Исключаются продукты, возбуждающие сердечно-сосудистую и нервную системы, раздражающие печень, почки, т.е. Меню диеты 10 обогащается солями магния, калия, витаминами. Можно использовать для приготовления блюд нежирную говядину, телятину, курицу, мясо индейки, кролика в отварном виде. В меню диеты 10 включаются нежирные сорта рыбы (судак, хек, треска) в отварном виде. Ограничивать употребление горошка, бобов, капусты из-за возможности повышенного газообразования. Допускаются каши из любых круп, сваренные на молоке. При хорошей переносимости можно включать в рацион кефир, ряженку, простоквашу, творог. Общая энергетическая ценность диеты 10 не более 2300-2600 ккал. После приготовления можно незначительно обжарить или запечь. Следует учесть, что ряд овощей содержит значительное количество жидкости, которую следует учитывать в суточном объеме потребляемой воды. Макароны любые, но предпочтительно из твердых сортов пшеницы, без соли. Также рекомендуется приготовление блюд из молочных продуктов: запеканок, сырников и т.д. Мясные и рыбные блюда следует готовить на пару или отваривать в воде. Допускается хлеб пшеничный бессолевой с отрубями (вчерашний), белые сухари, несдобное диетическое печенье. Крупяные, овощные, молочные или вегетарианские супы. Жирные молочные продукты (сметана, сливки) должны обязательно учитываться в меню при подсчете объема употребленных животных жиров! При стабильном состоянии возможно в дальнейшем запекание или легкое обжаривание. Соль входит в уже готовые блюда: хлеб, булка и т.д. Поэтому в день употребления таких продуктов, как изюм, курага, виноград, сладкие яблоки, бананы и т.п., количество сладкого сокращают. Желательно одномоментно составлять примерное меню диеты 10 на неделю. Стоит учесть, что многие фрукты и сухофрукты содержат значительное количество фруктовых сахаров. Допускается приготовление нежирных овощных, фруктовых соусов с использованием петрушки, укропа, лаврового листа. Ужин: - картофельное пюре с отварной рыбой 150г 85г; - плов с фруктами 90г; - чай с молоком 200мл. В течение всего дня можно съесть не более 250 г пшеничного хлеба, сахара 50г, масла сливочного 20г. Полдник: - яблоки 100г; - компот из шиповника 200мл. На основании всего вышеперечисленного можно составить примерное меню диеты 10 на неделю. Завтрак: - творожный пудинг 150 г; - манная каша 150г; - чай 200г. Обед: - перловый суп с овощами на воде 150г; - отварное или запеченное слегка мясо с отварной морковью – 55г 150г; - яблочный компот 200мл. Продукты, содержащие большое количество холестерина: икра, животный жир, мозги, субпродукты. Ограничить продукты, вызывающие повышенное газообразование: бобовые, редька и редис, газированные напитки и прочее. Специальная диета DASH при гипертонии. С помощью специальной диеты DASH мы скажем гипертонии — СТОП! Меню Диеты DASH богато продуктами зерновых, фруктов, овощей, бобовых, обезжиренных молочных продуктов. Диета DASH ограничивает потребление сатурированных жиров.

Меню диет по гипертонии
READ MORE

Диета для снижение веса для гипертоников меню

Питание при гипертонии должно строиться по особым правилам. Поддержание диеты во многом помогает лечению, состояние достаточно быстро стабилизируется, что в дальнейшем помогает избегать гипертонических кризов и других неблагоприятных последствий. Неплохо подходит для полноценного приема пищи чечевичная каша, которая, к тому же, является прекрасным источником растительного белка. Для рецепта потребуется: Замачивать чечевицу не нужно, просто заливаем ее жидкостью так, чтобы она хорошо покрыла ее сверху и устанавливаем на медленный огонь. В этот момент крупно режем лук, кладем к готовящимся бобовым. Уже спустя 15 минут блюдо готово, его оставляют настаиваться на 10 минут и подают. Готовить его достаточно просто: вымыть фрукт, избавиться от сердцевины и полить небольшим количеством меда. К концу варки его следует достать и выбросить, ведь он отдаст самое главное — вкус и запах. После закипания к чечевице кладут специи, солят ее, допустимо добавить не более 1 ст. В духовку их ставят примерно на 20-30 минут, в зависимости от сорта яблок. Одним из самых простых и быстрых ужинов является перетертый или взбитый творог, в который можно добавить практически любые наполнители. Для аромата и более насыщенного вкуса перед запеканием их стоит посыпать корицей. Если после возникнет голод, то допустимо сделать перекус и выпить кефир. Диета при гипертонии для снижения веса. Виды лечебных диет. суточное меню.

Меню диет по гипертонии
READ MORE

Диета номер при гипертонии и для похудения

Упругие ягодицы, подтянутые бедра, тонкая талия и плоский живот, которые не нужно скрывать под мешковатой одеждой и переживать, что лишний жирок «пробивается» через одежду некрасивыми складками. Не важно, если ты еще не достигла идеальных форм – оставайся с нами, и твоя фигура будет хорошеть на глазах. Мы публикуем исчерпывающую информацию о самых эффективных методах и инструментах для похудения. При этом мы уверены, исчезновение лишних сантиметров должно давать телу не только соблазнительные изгибы, но и делать его здоровее. В наших статьях собраны советы ведущих диетологов, психологов и специалистов wellness-индустрии. Любая публикуемая информация приводится для ознакомления и не является прямым руководством к действию. Следуй им, чтобы выглядеть прекрасно в будни и праздники, в любое время года и быть уверенной в своей неотразимости. Перед использованием описанных советов, диет, продуктов или методик рекомендуем получить ободрение специалиста. Это поможет добиться лучших результатов и избежать нежелательных последствий. Помните, каждый несет личную ответственность за свое здоровье. Лечебная диета Певзнера Стол номер назначается при заболеваниях сердечнососудистой.

Меню диет по гипертонии
READ MORE

Лечебное питание после удаления желчного пузыря

Гипертония - возрастное заболевание, которое влечет за собой массу пренеприятных последствий. Для того чтобы их избежать и не чувствовать в своем теле утомительного дискомфорта, необходимо обратить внимание на то, что существует специальная диета при гипертонии. Если у Вас существенные проблемы с сердцем, Вам необходимо начать не с похода к кардиологу, а с правильного питания. Потому что давая нагрузку на свой организм, Вы таким образом существенно утруждаете и свое сердце. Потому, Вам необходимо прислушаться к советам специалистов, изменить свой рацион и начать кушать те продукты, которые Вам будут рекомендованы. Следует сказать о том, что диета при гипертонии рецепты блюд имеет самые разнообразные. Потому, если Вы хотите прожить долго и мечтаете, чтобы Ваше сердце выскакивали из груди только по причине любви, то Вам нужна диета 10 при гипертонии. Ее суть сводится к тому, что данная диета разработана командой лучших специалистов, которые трудились не покладая рук над тем, чтобы выявить список наиболее эффективных и безопасных продуктов для сердечников. Но лучше чтобы это было только куриное филе и отварной бараний язык. Этот продукт должке постоянно быть на столе в любом виде. Именно по этой причине, они назвали свою разработку диета 10 при гипертонии, чтобы каждый кто имеет это заболевание, мог понять как с ним бороться, что оно из себя представляет и на какие продукты необходимо обратить внимание и в первую очередь. Среди них наиболее значимую роль играют гранат и хурма, поскольку они не просто поддерживают организм, но и положительным образом влияют на сердце. Диета при гипертонии рецепты блюд имеет различные, что позволяет Вам постоянно наслаждаться различными вкусностями, и не заботиться о том, что Вы навредите своему здоровью. Остальные виды мяса организму будет очень трудно переработать, что существенно скажется и на сердце. Крайне важно заботиться о том, чтобы рыба была свежей. Из нее будут очень полезными такие блюда как уха, котлеты на пару или запеченное филе. Молочные продукты будут замечательной поддержкой организму. Важно помнить, что гипертония диета лечение должна включать в себя и продукты животного происхождения, поскольку это чрезвычайно важно. Потому, Ваша задача постоянно наслаждаться различными вкусностями из молочных продуктов, тем самым поддерживая свое сердце. Стоит отметить тот факт, что диета при гипертонии 2 степени имеет более строгие задачи. Потому, крайне важно позаботиться о том, чтобы в Ваш рацион входила только постная пищу. Это основная задача, которой следует придерживаться в момент такой диеты. Вы можете самостоятельно расписать свое меню, основываясь на материальных возможностях, времени готовки и собственных вкусовых предпочтениях. Но Вам нужно помнить о том, что диета при гипертонии 2 степени напрочь исключает кофейные продукты, чаи, сладости и шоколад. Потому, если у Вас гипертония диета лечение поможет Вам быстро восстановиться только тогда, когда Вы сами начнете работать над собой. Это произойдет только в том случае, если Вы будете осознавать, что диета при гипертонии меню не только поможет Вам чувствовать себя хорошо в физическом плане, но и избавиться от многочисленных хлопот со своим здоровьем. Диета при гипертонии 3 степени также имеет свои сильные и слабые стороны. В том случае, если Вы чувствуете, что сердце шалит, давление скачет и самочувствие не очень - это говорит о том, что Вам необходимо позаботиться о себе. Естественно, лучшим способом заботы считается диета при гипертонии 3 степени. Вам потребуется разработать себе новый режим, которого Вы будете придерживаться. Это очень важно, поскольку Вы должны кушать строго по часам. Так Вы сможете со временем утихомирить свое давление, и не чувствовать дискомфорта. Сердечники не всегда могут похвастаться тем, что они чувствуют себя превосходно. Но при этом, даже у такого заболевания, как гипертония, есть свои сильные стороны. При желании, Вы можете похудеть, поскольку придерживаясь строгой диеты и кушая правильные продукты, Вы сможете добиться максимально высокого результата. Диета для похудения при гипертонии ставит ограничение на такие продукты, как: - мясо; - масло; - мучное; - сладкое. Теперь Вы будете кушать обезжиренные молочные продукты, наслаждаться фруктами и кушать крупы без содержания соли и масла. Это поможет очень быстро восстановиться, привести свое тело в порядок и почувствовать, что сердце наконец-то стало на свое место. Важно понимать то, что в большинстве случае, гипертония проявляется по той причине, что у Вас есть лишний вес. Потому, как только Вы от него избавитесь при помощи эффективной диеты, все очень быстро наладится, и Вы пойдете на поправку. Также важно помнить о том, что вовсе не обязательно ставить перед собой основную цель - похудеть. Необходимо начать учиться следить за своим здоровьем, поскольку от этого зависит очень многое. Таким образом, если Вы будете ухаживать за своим сердцем, насыщать организм витаминами и давать ему полноценный отдых, Вы сможете забыть о болях в груди и о скачущем давлении. Примечательно также и то, что диета при гипертонии на неделю может стать Вам верным помощником. Поскольку это не только оптимальный срок для тех, кто хочет сесть на диету, но и приемлемое время для организма, который не хочет быть подверженным стрессу. Лечебное питание после удаления желчного пузыря как правильно питаться после удаления.

Меню диет по гипертонии
READ MORE

Диета при гипертонии, меню при. SlimDown. Ru

Любые современные методы лечения артериальной гипертензии не дают стабильного выздоровления, если не применять комплексное лечение, куда входит в обязательном порядке и диета при гипертонии 1, 2, 3 степени. Поэтому, рекомендуя правильное питание при повышенном давлении, врач настраивает пациента на решение сразу нескольких задач. Необходимо при помощи диеты: Разностороннее влияние на факторы, способствующие развитию гипертонии, позволяют понизить показатели давления до нужных параметров и стабилизировать их. Эти действия помогут исключить возникновение инсульта головного мозга и инфаркта. Диета при гипертонии характеризуется понижением калорийности, за счет снижения содержания жиров и углеводов. Лечебное питание должно содержать в достаточном объеме питательные вещества, микроэлементы и витамины. Первую стадию определяют по стабильному незначительному повышению давления, не связанному со стрессовой ситуацией, перевозбуждением или физической перегрузкой. На эту стадию пациенты обычно не обращают внимание. Когда гипертония дает серьезные последствия, тогда больные идут на консультацию. Рассмотрим советы, какая именно диета при гипертонии рекомендована на разных ее стадиях. Правильное питание при лечении гипертонии 1 степени необходимо наладить таким образом, что бы уменьшить потребление соли, жидкости и животных жиров. Излишнее употребление жирной пищи может послужить причиной атеросклеротических отложений в сосудах. При ограничении потребления жиров необходимо повысить в рационе количество овощей, нежирных сортов мяса и рыбы, молока и молочной продукции, зелени. Применение соли сокращается до 3-5 г в сутки, а объем жидкости — до 1,5 л сутки. Пациентам необходимо ввести в рацион питания следующее: зелень, свежие овощи и крупяные блюда, ягоды, фрукты, чеснок, лук, растительные масла, супы и гарниры из овощей, обезжиренные молочные продукты. Полезны на этой стадии разгрузочные дни: овощные, кисломолочные, арбузные. Характерной чертой второй стадии гипертонии является устойчивое повышение артериального давления больше 140/90 мм рт. и физиологические изменения в жизненно важных органах. Пациентам стоит включить в рацион нежирные продукты питания, цельно зерновые каши, овощные и рыбные блюда, свежие фрукты и овощи, различные орехи. На второй стадии гипертензии необходимо следить за потреблением любой жидкости, в том числе и первых блюд. Использование соли необходимо уменьшить до 2-3 г в сутки: при приготовлении пищу подсаливать незначительно, а в случае обострения полностью перейти на бессолевую диету. Это позволит снизить вероятность задержки жидкости в организме, минимизировать вероятность появления отеков. Курение необходимо прекратить или свести к минимуму, так как эта вредная привычка может вызвать спазм сосудов. Изменения в питьевом режиме касаются не только объема выпиваемой жидкости (до 1,5 л в сут), но и качественного содержания (свежевыжатые соки, компоты и морсы из свежих ягод и фруктов, зеленый чай). Третья стадия гипертонии характеризуется уже патологическими изменениями кровеносных сосудов, сердца, глазного дна и почек. К питанию на данном этапе применяются значительные ограничения. Диета при гипертонии 3 степени запрещает потребление продуктов питания, в которых есть животные жиры и «плохой» холестерин. Рекомендуется полностью перейти на вегетарианство, включающее в себя потребление обезжиренных продуктов, достаточного количества овощей и фруктов, растительного рафинированного масла, супов, приготовленных на воде или овощных бульонах. Потребление жидкости необходимо ограничить литром: рекомендуются натуральные соки, узвар, отвары лекарственных трав, снижающих артериальное давление. Потребление спиртных напитков и табакокурение запрещено. При гипертоническом кризе помимо врачебной медицинской помощи необходима корректировка повседневной жизни. Все действия должны быть направлены на нормализацию артериального давления и его стабилизацию. Питание при гипертоническом кризе основано на: Для нормализации давления помогут отвары из лекарственных трав и овощные блюда. В меню необходимо включать блюда из бобовых и отварной свеклы, разные сорта орехов, цельные фрукты и салаты из них, узвар. Использовать для отваров травы и сушеные плоды, обладающие гипотензивным действием. Снизить высокое давление помогает и свекольный сок, который необходимо пить по одному стакану в день, добавив ложку меда. В диетическую пищу необходимо добавлять измельченную зелень и специи, чеснок и лук. Благодаря их проведению можно не только добиться нормализации давления, но и веса. Так же происходит профилактика возникновения отеков. В этот период в рацион гипертоников включаются блюда, приготовленные только из двух-трех продуктов. К примеру, отварной несоленый рис, фруктовый компот, свежие яблоки, салат из натертой моркови и свеклы. Сборник диет. Диета при гипертонии призвана создать благоприятные условия для.

Меню диет по гипертонии
READ MORE

Меню быстрых диет меню быстрых диет

Гипертония (гипертензия) — заболевание, которое проявляется в повышенном кровяном давлении. Важную роль в лечении недуга играет правильное питание при гипертонии. Специальная диета помогает нормализовать показатели давления и снизить риск развития гипертонического криза. Питание для гипертоников будет полезным при условии сведения к минимуму соли. Ее допустимое количество может определить только врач. Добавляют соль уже в готовое блюдо непосредственно в тарелку перед употреблением. Питание при гипертонии 2-й степени, когда давление повышается продолжительное время и самостоятельно приходит в норму довольно редко, требует более строгих ограничений: Составляя рацион от гипертонии важно знать, как питаться правильно, какие продукты разрешены к употреблению, пища полезна или нет. Морские продукты, которые содержат ненасыщенные жирные кислоты, помогут снизить уровень вредного холестерина. л.) можно получить полезный продукт для снижения давления. Еда должна включать белок, поскольку он обеспечивает необходимый тонус сосудов и служит основой для образования клеток. Стол гипертоника может включать следующие продукты: Следует также обратить внимание на продукты, снижающие давление при гипертонии. По рекомендации врача приправу можно смешивать с другими продуктами, поскольку корица и давление тесно связаны между собой, что важно для гипертоников. Смесь употребляют по одной чайной ложке в день (лучше после еды), запивая чаем или водой. Цикорий при гипертонии поможет снизить давление и привести в тонус организм. Так, корица при гипертонии помогает бороться с высоким артериальным давлением, снижая его показатели уже через несколько дней регулярного употребления на три пункта. Цикорий употребляют в виде напитка, который хорошо заменяет кофе. Готовя напиток, в чашку кладут не более 3-х чайных ложек растения. Неоднозначным является сочетания имбиря и гипертонии. Имбирь будет полезен только в том случае, если вести здоровый образ жизни, тщательно следить за своим питанием и состоянием организма, а также консультироваться с лечащим врачом. Из-за действия вещества, которое входит в состав корня имбиря, разжижается артериальная кровь, в результате чего мышцы вокруг сосудов расслабляются и давление снижается. свежего мелко натертого имбиря заливают кипятком и настаивают в течение 10 минут. Растение следует использовать осторожно, поскольку при неправильном применении она вызовет обратный эффект. Имбирь чаще всего используют для приготовления лечебного чая. Душица при гипертонии не может быть использована в виде ароматерапий и ингаляционных процедур, поскольку это повысит уровень артериального давления. Чай или настой, основой которого служит душица, напротив, снижает давление и успокаивает. л.) заливается кипятком и настаивается в течение 30 минут. Употребляют по одной столовой ложке 4-5 раз в день за 15 минут до еды. Душица может быть использована только после консультации с врачом. Никотиновая кислота при гипертонии (известна также под названием ниацин) незначительно снижает давление, расширяя кровеносные сосуды, но не является рекомендуемым препаратом. При введении никотиновой кислоты внутривенно давление может снизиться очень резко, что приведет к негативным последствиям. Однако ниацином можно пользоваться для предотвращения развития гипертонии. Вещество устраняет этологические факторы гипертонии (ожирение, повышенное тромбообразование, атеросклероз). Существуют определенные продукты, которые нельзя есть при гипертонии. Прежде всего под запрет попадают продукты, повышающие давление при гипертонии. Также не стоит увлекаться едой, богатой холестерином. Холестериновые бляшки могут снизить эластичность сосудов, тем самым вызывая скачки давления. Запрещенные продукты при гипертонии: Питание при гипертоническом кризе полностью исключает соль и максимально ограничивает количество жиров животного происхождения. После гипертонического криза следует кушать продукты, содержащие белок, растительные жиры и достаточное количество витаминов. Составляя меню на неделю, следует учитывать, какие продукты нельзя есть, какие можно, а какие допускать лишь изредка. Чтобы диета при гипертоническом заболевании переносилась легче, меню лучше составлять заранее, включая разнообразные блюда. Еда должна быть сбалансированной, богатой витаминами и полезными веществами. Как заменитель соли можно использовать: Питание при гипертонии, повышенном давлении должно быть сбалансированным, богатым витаминами и полезными веществами. В рационе увеличивают количество растительной пищи, сводят к минимуму вредные жиры и соль, избегают продуктов, которые повышают давление. Диета и здоровый образ жизни помогут поддерживать нормальный уровень артериального давления и предотвратить развитие осложнений. Видео ниже расскажет подробней, какой стол должен быть у гипертоников, что нельзя есть, а что можно. Похудение по меню быстрых диет Лучше всего вода без газа.

Меню диет по гипертонии
READ MORE

Диета при заболевании почек, запрещенные и разрешенные.

Прочитайте статью и узнайте, как снизить давление быстро, а главное — держать его стабильно нормальным. С большой вероятностью, вы сможете обходиться без вредных «химических» таблеток от давления, если используете методику, описанную ниже. Гипертонией страдает каждый третий взрослый житель планеты, а из людей старше 60 лет — каждый второй. Потому что как минимум половина гипертоников вообще не знают о своем грозном недуге, а хоть как-то снизить свое давление пытаются не более 15% больных. Из-за этого инфаркты и инсульты косят ряды людей предпенсионного возраста, а также тех, кто недавно вышел на пенсию. Если вам нужно снизить давление срочно, немедленно, прямо сейчас, то изучите статью — как оказать неотложную помощь при гипертоническом кризе. Читайте также народные средства от гипертонии — травяные сборы. Чтобы избежать этих заболеваний, нужно регулярно измерять свое давление и стараться поддерживать его нормальным. В возрасте до 55 лет риск смерти от осложнений гипертонии выше у мужчин. Но после наступления менопаузы заболеваемость среди женщин стремительно нарастает. Многие люди, кто давно страдают гипертонией, ошибочно полагают, что снизить давление в домашних условиях до нормальных значений — невозможно. Между тем, взять это заболевание под контроль может оказаться легче, чем вы думаете. Люди, у которых избыточный вес, легко могут снизить давление до нормы в домашних условиях и обходиться без вредных лекарств. Если вы худощавого телосложения — давление повышается из-за заболевания почек, отравления токсичными металлами или других причин. Своевременная диагностика гипертонии и последующее ее лечение — это главная причина, почему у них смертность от сердечно-сосудистых заболеваний с каждым годом падает, а у нас — продолжает расти. В цивилизованном мире люди научились ответственно относиться к своему здоровью. Мы считаем, что Статья, которую вы сейчас читаете, посвящена витаминам и минералам, помогающим привести давление в норму. Также вы узнаете о диете с ограничением углеводов в рационе. Придерживаться этой диеты необходимо людям, у которых гипертония сочетается с избыточным весом. Причиной гипертонии часто бывает хронический стресс на работе или в семье. Но о психологических техниках управления стрессом мы не пишем, потому что вы легко найдете другие хорошие сайты на эту тему. От гипертонии в течении 2-х лет принимал Конкор 5 мг. Миллионы людей на Западе уже убедились, что двумя главными причинами гипертонии являются: Официальная медицина продолжает отрицать эти причины, а также методы лечения, которые используются, чтобы их устранить. Затем, проконсультировавшись с кардиологом, перешел на Энап (10 мг). Вопрос: какие лекарства наиболее подходящие для пожизненного приема? Потому что эффективная альтернативная медицина оставляет без работы производителей лекарств и докторов. Таблетки магния с витамином В6 понижают давление и улучшают самочувствие. Устраните дефицит магния в организме, а потом принимайте каждый день поддерживающую дозу этого минерала. Неожиданно обнаружил, что у меня повышенное АД 160/100. Лечебная и правильно разработанная диета при заболевании почек обязательное условие.

Меню диет по гипертонии
READ MORE

Диета по часам режим питания, меню, отзывы

Все вопросы и ответы о диетах - Услуга медицинской консультации это удобный способ получить бесплатный ответ, на любой интересующий Вас вопрос из области медицины и здоровья в течение 24 часов. Конечно, услуга Медицинская Консультация не может заменить визита к врачу, а наши ответы носят только рекомендательный характер, однако, даже в таких условиях наш сервис будет исключительно полезным для Вас и Вашей семьи. Самые модные и популярные диеты - На сегодняшний день известно огромное множество способов похудеть. Но, на самом деле, не все так просто, как может показаться на первый взгляд. Полные люди, обычно, считают, что у них нарушен процесс обмена веществ. При этом они абсолютно уверены, что питаются правильно, но все равно никак не могут сбросить лишний вес. Ограниченные диеты - Конечно же, данная статья не охватит всех возможных ограничивающих систем для нормализации веса и обмена веществ. Она лишь коснется наиболее распространенных и нашумевших. ананасовой, а творожная схема питания – адекватной заменой монотонной (тем не менее, вышеупомянутые системы с точки зрения диетологии все являются монотонными, т.е. Рацион питания при дуодените - Отметим сразу же, что соблюдать диету необходимо, как правило, в период обострения дуоденита. Во время данной схемы питания очень важно снизить потребление углеводов, однако увеличить количество потребляемого белка. Огромное значение при соблюдении данного рода диеты уделяется и фруктовым сокам. Желательно, чтобы в них было, как можно больше витамина С. Схема питания при дуодените направлена в первую очередь на то, чтобы в организм больного попадали только те продукты питания, которые не смогут негативно воздействовать на двенадцатиперстную кишку и слизистые оболочки желудка. Холестерин - На первом месте в списке вредных факторов, повышающих холестерин – жирная еда. По исследованиям ученых среди вегетарианцев практически не бывает атеросклероза. Таким образом, первая диета, которую можно порекомендовать людям, борющимся с холестерином в крови – это вегетарианский рацион. Особое внимание своей диете следует уделять представителям сильной половины человечества. Увлечение едой из фаст-фуда и компьютерными играми приводит к тому, что отложения холестерина на стенках сосудов находят уже у восемнадцатилетних парней! Тогда как еще двадцать лет назад эта проблема затрагивала только мужчин преклонного возраста. Диета по группе крови - Наверняка среди ваших знакомых есть люди, которые питаются различной высококалорийной пищей, (сладостями, мучными продуктами, жирной пищей) а лишние килограммы все равно не набирают. Есть и наоборот, люди старающиеся сбросить хоть несколько килограммов изнуряют себя различными схемами питания не могут похудеть вообще. Диета по группе крови может объяснить это тем, что любой человек, конечно в зависимости от собственной группы крови, реагирует на различную пищу разнообразно. У одних людей лучше усваиваются например - белки, у других - углеводы. Для того что бы похудеть, необходимо подобрать подходящюю пищу для собственной группы крови. Оптимальное питание для подростков - Не пытайтесь очень сильно ограничивать своего ребенка. Он все же ребенок и ему сложно отказывать себе в разных вкусностях. Лучше введите один день в неделю, когда ему разрешено кушать сладкое и десерты. В некоторых скандинавских странах существуют такие традиции. По данным врачей, употребление сладкого только один день в неделю позволяет не только нормализовать вес ребенка, но еще и сохранить его зубы. В такие дни схема питания ребенка в большей степени состоит из белков. Значительно уменьшить нужно количество липидов и углеводов. При этом обязательно давайте ребенку достаточное количество витаминной пищи. Так, масленичное застолье с жирными блинами – распространенная причина обострения панкреатита. Выпивка и острая еда может стать причиной обострения гипертонии, а появление в рационе больного сахарным диабетом сладостей неминуемо приведет к увеличению уровня сахара в крови. Иногда рядом с цифрой есть еще и буквенное обозначение. Это бывает в том случае, если при одном и том же заболевании разрешено несколько разных диет. Номера схем питания унифицированы, то есть в любом санатории или в больнице Вы можете сразу найти свою диету по номеру. Ежедневно Вы можете выпивать слабенький чаек без сахара и меда (можно зеленый, можно черный) в количестве полутора литров. Быстрое питание – никаких сложностей - для тех, кто не хочет или не может утруждать себя покупкой дорогих и полезных продуктов, а также для тех, у кого очень развита сила воли. Кроме чая рацион на день состоит из двух подсушенных кусочков ржаного хлеба и пучка зеленого салата. Через день можно сварить себе редкий овощной супчик без соли и масла. Кроме этого, Вы можете пить в неограниченных количествах обычную воду. Если Вы выдержите неделю такой пытки, есть реальный шанс скинуть килограммов семь. Зондовые диеты - Все блюда, которые входят в зондовую диету обладают жидкой или полугустой консистенцией. Еда должна свободно перемещаться по зонду прямо в органы пищеварения. Для того чтобы подготовить твердую или густую пищу ее разминают и смешивают с подходящей жидкой субстанцией. Например, крупы можно развести молоком, вареные овощи бульоном, вареные фрукты отваром от них или соком. Все продукты, которые попадают в зонд, должны быть очень тонко измельчены. Если Вы готовите еду для больного, которому назначен зондовый пост, то продукты нужно сначала измельчить в мясорубке, затем пропустить через крупное сито. Но в пище, ни в коем случае не должны попадаться не измельченные частички. Проблемная кожа решаема - Неудивительно, что гладкая и красивая кожа нередко ассоциируется у нас со здоровьем. При воздействии различных факторов, протоки сальных желез закупориваются, и возникает так называемое акне или угревая сыпь. Чаще всего угревая сыпь появляется на лице, спине и груди, что приносит немало огорчений их обладателям. Это объясняется тем, что предки были очень активными, так как для них это было жизненно необходимо. Первая группа крови - Для лучшего результата, необходимо интенсивно заниматься различными физическими упражнениями, они помогут вам добиться хорошей формы и сбросить вес. Ведь для того, что бы охотиться им надо было потратить немало энергии и сил. Поэтому, вам для того что бы получить наилучший эффект от схемы питания по группе крови, необходимо заниматься спортом ежедневно для того, что бы поддерживать уже полученный результат. Свежевыжатые соки - Соки из свежих фруктов и овощей крайне полезны для организма. Соки - отличная питательная среда для полезных микроорганизмов, стимулирующих процессы переваривания в кишечнике. Вдобавок соки имеют в своем составе полезные витамины и минералы, без которых полноценная работа организма практически невозможна! Для соковой диеты подходят любые свежевыжатые соки, в то числе, и из цитрусовых, если у вас нет на них аллергии, но лучше всего готовить соки из тех фруктов и овощей, которые произрастают в Вашей полосе. Низкожировая система питания - Системы питания, соблюдаемые вместо или как сопровождение к обычному режиму питания, всегда являются более глубокими и более научными разработками диетологов, они обосновываются теоретически или опытно. Система питания более комплексно учитывает особенности и потребности человеческого организма, нежели ограничивающие схемы питания, часто разрабатываемые по правилу «цель оправдывает средства». Кроме этого, системы питания создаются не в целях избавления от жировых запасов, а как путь к установлению правильного обмена веществ и постепенной нормализации количества жировых отложений. - В народной теории похудения огромнейшее количество совершенно необоснованных утверждений и мифов, к которым не следует относиться слишком доверчиво и сразу же пытаться проверить на себе. Худеем к Новому Году - Настал тот период года, когда дети с замиранием сердца ждут Новогодних подарков и пишут письма Деду Морозу. Одной из лучших систем питания, направленных на снижение веса, является маложирное (низкожировое) питание. И так, глядя на себя в зеркало, вы подумываете о том, как бы покорректнее отказаться от приглашений, и провести праздник дома в любимом махровом халате и тапочках. Праздник пока не «завтра», и постараться сбросить лишние пару-тройку килограммов при помощи диеты вы еще очень даже успеете. - Глядя на то, как выглядят модели на обложках журналов, мы думаем, что эти прекрасные феи живут красивой жизнью без проблем. Но, оказывается, что они такие же земные люди, как и все остальные. А их безупречный внешний вид – это работа, трудная и рутинная. Два-три лишних килограмма для нас вообще не кажутся проблемой, но для модели они станут катастрофой. Ограничивая себя в еде, женщины получают меньше энергии, рассчитывая, что вес будет постепенно снижаться. Однако не стоит забывать, что вместе с пищей в организм попадают минералы и витамины, так необходимые для нормальной жизнедеятельности организма. А их нехватка сразу же скажется на здоровье и самочувствии. Вялость, пассивность, нежелание заниматься чем либо – первые признаки нехватки витаминов. Никакого отношения к похуданию этот процесс не имеет. - многие женщины применяют различные умопомрачительные схемы питания, для приобретения хорошей фигуры, но в погоне за красивой фигурой они забывают , что красивой должна оставалаться также кожа, что большинство диет приводят к проблемам метоболизма, часто после диеты происходит быстрый набор веса. Разгрузочные дни или диеты - однодневки - нужно ли для похудения или поддержки хорошей фигуры применять длительные, ослабляющие организм диетам? По мнению специалистов лучший выход для желающих похудеть на несколько килограммов и поддержать себя в форме - это периодически применять разгрузочные дни. Питание для больных сахарным диабетом - люди страдающие сахарным диабетом часто имеют избыточный вес, но как похудеть, ведь им нельзя просто голодать. Схема питания должна быть лечебной и и ее нужно строго придерживаться. Справочник диет. то в меню диеты по часам можно включить диетический хлеб и фруктовый.

Меню диет по гипертонии
READ MORE

Диета DASH — меню для гипертоника и рецепты

Dash диета — один из лучших планов питания, который имеет хороший лечебный эффект. Разработана в 2012-2013 годах в Америке для снижения и лечения гипертонии без помощи лекарственных препаратов. Dietary Approaches to Stop Hypertension используют не только для гипертоников, ведь она способствует полноценному функционированию организма. Последние годы даш диета не спускается ниже первой строчки рейтинга. Данный план ценится за специально сбалансированное питание, которое является наиболее действенным не медицинским методом лечения гипертонии. У нас не многие знают о диете, она чаще всего используется в Америке и Европе. Диета для гипертоников была разработана квалифицированными кардиологами. Насыщает организм клетчаткой, полезной для сердца и сосудов. В диете исключены все продукты, которые могут повышать артериальное давление, а также уровень холестерина в крови. Отмечено хорошее воздействие на организм и снижение лишнего веса. Исследования показали, что благодаря диете есть большие шансы излечения от рака, сахарного диабета 2 типа, нарушения обмена веществ. Особенностью даш диеты является сочетание правильных овощей и фруктов, а также молочных продуктов. Такая пища обогащает организм калием, кальцием и магнием. Они благотворно влияют на организм, снижают высокое артериальное давление и оздоравливают. Как любая диета, план питания даш тоже имеет свои плюсы и минусы. Перед началом употребления пищи по ней нужно ознакомиться со всеми особенностями. Благодаря употреблению овощей и фруктов восполняет потребность организма в витаминах и других полезных веществах. В принципе даш лежит правильное и тщательно подобранное питание. Соблюдать ее не сложно, главное настроиться на то, что это начало новой здоровой жизни, а не наказание. Ведь это не кратковременное изменение привычек, а способ питания, которого нужно придерживаться всю жизнь. За бережное отношение организм отплатит сполна, нормализуя все процессы в организме. Основные принципы: Основной акцент делается не на количестве еды, а на ее качестве. Не нужно изводить себя голодом, просто к питанию нужно подойти ответственно. Благодаря употреблению только полезной еды вес постепенно уйдет, а поддержание диеты на протяжении жизни позволит сохранить результат навсегда. Худеть по такой системе не сложно, даже сытно, и полезно. dash диета и сахарный диабет Были проведены исследования, которые показали, что такой рацион приносит положительный результат при наличии сахарного диабета. Даш и диетическое питание при сахарном диабете очень похожи. У большинства пациентов с диабетом 2 типа уровень сахара в крови сократился, и такие показатели держались довольно долгое время. Обе направлены на оздоровление, снижение лишнего веса и улучшение обменных процессов в организме. Продукты, на которых должно быть основано меню: Убирать вредные привычки в обычном меню можно постепенно, убрав в конечном итоге все запрещенные продукты. Полученным соусом залить порезанный на порции и выложенный на противень кожей вниз лосось. Хотя такой рацион и помогает сбросить лишний вес, но он был разработан, в первую очередь, для снижения артериального давления. Поставить в разогретую до 200 градусов духовку и готовить на протяжении 20 мин. 1 зеленое яблоко, Сок из 0,5 лимона, 150 г листьев салата, 100 г сушенной клюквы, 50 г измельченных орехов, 50 г семечек подсолнуха, 50 мл заправки для салата с небольшим количеством оливкового масла. Поэтому dash диета при гипертонии довольно сытная и разнообразная. Основной навык для начинающих диету dash – умение составлять разнообразный рацион, и не.

Меню диет по гипертонии
READ MORE

Меню при гипертонии на неделю ⋆ Лечение Сердца

Повышенное артериальное давление часто наблюдается у тех людей, которые «носят» на себе лишние килограммы. Стандартная рекомендация медиков в этом случае – похудеть до нормального веса. К сожалению, надлежащая диета и контроль ее исполнения не всегда являются частью комплексного лечения артериальной гипертонии. Скорее, многие врачи поддержат стандартную схему снижения веса с 1200 ккал в сутки и двумя разгрузочными днями в неделю. Однако американские ученые уделяют большое внимание диетотерапии в вопросах лечения повышенного давления. Полное название метода звучит как Dietary Approaches to Stop Hypertension, что в переводе означает «диетические методы предотвращения повышенного давления». При этом, диета может быть использована и для снижения веса. В ходе многолетних исследований было установлено несколько фактов: Недостаточное употребления кальция, калия и магния может провоцировать повышение артериального давления даже у относительно здорового человека; Избыточный прием алкогольных напитков способен превратить здорового человека в гипертоника за довольно короткий срок. При этом не имеет значения, пьет ли пациент пиво или отдает предпочтение более крепким напиткам; Двигательная активность служит мощным средством профилактики гипертонии, однако если заболевание уже возникло, следует ограничить силовые виды спорта, и отдать предпочтение легкому кардио; Слишком много животных жиров в ежедневном рационе — фактор риска. Люди, избыточно употребляющие жирные молочные продукты, сыры, мясо, сливочное масло и так называемые сатурированные жиры (маргарин, кулинарный жир) заболевают гипертонией с практически стопроцентной вероятностью; Курение способно сделать гипертоником даже здорового и относительно молодого человека. Способствуют возникновению заболевания и большое количество кофе. Диета DASH призвана устранить все эти негативные факторы, она основана на умеренном употреблении овощей, круп, орехов и фруктов. Вы также сможете есть небольшое количество нежирной рыбы и морепродуктов. Основной навык для начинающих диету DASH – умение составлять разнообразный рацион, и не использовать избыточно жир и соль при приготовлении пищи. Основная цель этой диеты – не похудение, а снижение давления, поэтому калорийность питания будет более чем достаточной. День 1 Итак, вы должны исключить солености, копчености, жирное мясо и молочные продукты, «растворимые» каши особенно со сливками, сливочные порции кофе, алкоголь, печеные из сдобного теста изделия и дополнительные сладости, и вы сможете не только снизить давление, но и похудеть. Желающие сбросить лишний вес быстрее могут корректировать размер порций. 2 столовые ложки овсяных отрубей, 2 столовые ложки геркулеса, 1 столовая ложка овсяной муки, 2 яичных белка, электровафельница с антипригарным покрытием, корица и стевия. Из отрубей, муки, геркулеса и белков вымесить тесто. При необходимости, немного долить водой, добавить специи. Испечь в электровафельнице, и поломать на маленькие кусочки. В отличие от магазинных хлопьев эти не содержат сахара и жира, поэтому подходят для гипертоников. 1 стакан миндаля, 2 стакана воды, немного ванилина, блендер. Замочить орехи на ночь в воде, утром добавить ванилин и измельчить «молоко» блендером. 4 крупных авокадо, 200 г креветок в очищенном виде, 200 г брокколи или шпината, немного чеснока, лимонный сок. Креветки отварить, остудить и заправить лимонным соком. Брокколи или шпинат отварить, измельчить в пюре вместе с чесноком. Авокадо осторожно разрезать, вытащить косточки, вынуть мякоть чайной ложкой и смешать с зелеными овощами в однородное пюре. Положить креветки, перемешать, и наполнить «лодочки» из кожуры авокадо смесью. Подавать с цельнозерновыми крекерами или коричневым рисом. 1 стакан гречневой каши из крупы «экстра», 4 белка, разрыхлитель, 100 г кремообразного творога. Измельчить кашу в блендере вместе с творогом и белками, добавить разрыхлитель. Выложить массу тонким слоем на противень, застеленный бумагой для выпечки. Сначала выпечь при температуре 180 градусов в течение 20 минут, затем разрезать на порционные сухарики, убавить температуру до 120 градусов и сушить, пока не станут хрустящими. Для хлеба: стакан ржаной муки, полстакана ржаных отрубей, немного разрыхлителя, 4 белка, полстакана обезжиренного молока, формы для капкейков силиконовые. Для начинки: 800 г куриной грудки, 2 крупных помидора, 1 авокадо, немного дижонской горчицы, зелень. Из муки, отрубей, разрыхлителя, белков и молока замесить тесто. Наполнить формы для капкейков, выпечь в духовке при 180 градусах, около 30 минут. Остудить формы, вынуть изделия и разрезать посередине вдоль острым ножом. Грудку отварить со специями, нарезать порционными ломтиками, помидоры вместе с авокадо и горчицей превратить в пюре. Смазать половинки овощным соусом, положить между каждыми двумя ломтик курицы. Филе хека, 1 морковка, 1 луковица, 200 г корня сельдерея, 1 лимон, 1 столовая ложка оливкового масла. Лимон заморозить и натереть на терке, либо в свежем виде измельчить в блендере и смешать с маслом. Морковку очистить, вместе с луком и сельдереем запустить в кипящую воду. Упаковка спагетти из муки твердых сортов пшеницы, 400 г помидоров,зубчик чеснока, базилик, 60 г тертого пармезана, немного оливкового масла. Через 6 минут овощи выловить, запустить туда же порционные куски хека и отварить. Спагетти отварить «аль денте», то есть не разваривать. Как только они «опустятся» в кипящую воду, немедленно слить и оставить в дуршлаге, накрыв сверху крышкой от кастрюли. Помидоры и нарезанный базилик прогреть в оливковом масле, пока не станут мягкими. Превратить соус в пюре, добавить к спагетти, посыпать блюдо пармезаном. 1 стакан красной фасоли, 1 зубчик чеснока, 200 г помидоров, оливковое масло, 1 яблоко. Фасоль замочить на ночь в воде, сварить в тройной мере воды, подсолить, оставить остывать. Яблоко натереть на терке, чеснок измельчить, помидоры нарезать, прогреть все вместе в оливковом масле, измельчить в пюре. Смешать фасоль с соусом, можно добавить каплю лимонного сока. Меню при гипертонии на. Поскольку калорийность магниевой и калиевой диет невелика.

Меню диет по гипертонии
READ MORE

Диета и меню при гипертонии Лечение гипертонии

Диета Dash для гипертоников разрабатывалась в США с целью обеспечения сбалансированного питания больных гипертонией, сахарным диабетом, различными формами ожирения. Диета также используется с целью обычного оздоровления. Даш диета считается одной из лучших при гипертонии. Она хорошо переносится, богата на витамины и минералы, а по принципам похожа на вегетарианскую или средиземноморскую диету. Ее разрабатывали доктора американского Национального Института сердца, легких и крови для терапии и профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы. Основа Dash диеты — включение в рацион веществ, необходимых людям, страдающим гипертонией (калия, кальция, витаминов группы В, растительной клетчатки и легко усваиваемых белков). В ежедневном рационе должны отсутствовать вредные для здоровья продукты: Dash диета при гипертонии не предусматривает строгих ограничений в употреблении пищи. При правильном проведении диеты, организм получает достаточное количество для полноценной жизнедеятельности витамина В12, Д, калия, кальция, магния, белков, углеводов и жиров, растительной клетчатки. В питании рекомендуется придерживаться вегетарианского способа питания. Но заядлые мясоеды могут включать в свой рацион нежирные сорта мяса, приготовленные на пару, в мультиварке или запеканием в духовке. Рацион нужно ограничить 180 г мяса, разделенными на 2 порции. Ее разработчик ограничивает энергетическую ценность суточного потребления пищи до 2000—2500 к Кал. Рацион состоит из бобовых, белковых продуктов, молочных продуктов, фруктов и овощей, круп, орехов. Эффективность питания повышает употребление качественного рыбьего жира в капсулах или морской рыбы. Основные компоненты диеты, примеры и нормы их потребления приведены в таблице. Без должного опыта не каждый может сразу составить подходящее для себя меню. Но не стоит его повторять из недели в неделю, так как для организма важно разнообразие потребляемых продуктов. При составлении рациона можно придерживаться следующей схемы: Вернуться к оглавлению При соблюдении диеты Dash гипертоники наблюдают заметное улучшение состояния здоровья. Правильно составленное меню обеспечивает разнообразие питания и насыщенность его витаминами и микроэлементами. Принцип действия диеты достаточно прост: важно включить в рацион полезные для здоровья продукты и исключить вредные, а также добавить продукты, способствующие понижению давления. Перед изменением схемы питания важно проконсультироваться с лечащим доктором и учесть его рекомендации. Диета и меню при гипертонии. . Как питаться, примерное меню; . Питание при пониженном.

Меню диет по гипертонии
READ MORE

Диета — меню на неделю, стол, цель

Скандинавская диета для похудения обещает улучшение здоровья через потребление так называемых нордических продуктов — тех, что традиционно входят в рацион жителей Дании, Швеции, Исландии, Норвегии, Финляндии. В отличие от большинства диет с причудливыми правилами, этот способ построения рациона наиболее близок к здоровому питанию (в этом скандинавская диета сходна со средиземноморской). Но не нужно ждать и быстрых результатов, как от 24-часовых диет и им подобных экспресс-методов похудения. Скандинавская диета для похудения базируется на потреблении жирной рыбы, молочных продуктов (низкой жирности), цельнозерновых круп, ягод, корнеплодов, растительных масел, орехов и бобовых. Около 80% используемых продуктов должны произрастать на территории Северной Европы (и быть при этом органическими). Продукты необходимо отваривать, запекать или тушить, поджаривания избегать (и вообще, воздействия высоких температур). Регулирует холестерин У людей, с признаками метаболического синдрома, улучшается состояние после 8-12 недель диеты. Выравнивается соотношение между «хорошим» и «плохим» холестерином, в пользу первого. Понижает давление Отличные результаты показывает такой способ питания среди людей, страдающих ожирением. Благодаря скандинавской диете, удается избежать гипертонии, уровни систолического и диастолического давления существенно понижаются. Происходит это за счет очищения сосудов, которому способствуют блюда, входящие в меню (жирные кислоты, антиоксиданты). Помогает похудеть Результат, достигнутый в то время, когда питание строится по принципам скандинавской диеты, закрепляется надолго. Потеря веса в течение месяца на таком, отнюдь на скудном, рационе, может составить до 2 кг (при наличии регулярных физических нагрузок – до 4-х). Купирует воспаления Скандинавскую диету можно назвать противовоспалительной из-за обилия фруктов, овощей, зелени, здоровых жиров, постного белка, цельного зерна. Даже когда режим питания меняется, маркеры воспаления остаются предельно низкими ещё полгода спустя. Выбор огромен, причем тщательного подсчета калорий не требуется. Главное, знать меру даже в употреблении полезной пищи. Фрукты и овощи Эти составляющие для любого способа питания будут обязательными. В скандинавской диете упор на ягоды (чернику, клюкву), в том числе, замороженные. Приветствуются груши, яблоки, чернослив – любые фрукты, насыщенные клетчаткой. Среди овощей предпочтение – луку, репе, моркови, пастернаку, свекле, картофелю (в вареном или запеченном виде, ни в коем случае не жаренном), представителям крестоцветных (брокколи, кольраби, цветной капусте), шпинату. Рыба Для северных стран продукт важен наличием йода, жирных кислот, витамина D, цинка – почерпнуть запасы этих веществ в данном климате из других источников проблематично. Минимум дважды в неделю на столе должна присутствовать макрель, скумбрия, сельдь, тунец или другая жирная рыба. Продуктам, прошедшим обработку (полуфабрикатам, мясным консервам) – категорическое «нет». Выбор должен быть сделан в пользу белого мяса птицы, нежирной свинины, телятины. Молочные продукты и яйца Разрешены только в умеренных количествах. Отдать предпочтение лучше пробиотическим продуктам, молоку с низким содержанием жира и нежирным сырам. Орехи, семечки, бобовые Эти продукты благодаря наличию внушительных порций белка, даже при употреблении в небольшом количестве, обеспечивают огромную отдачу, позволяя быть энергичным долгое время. Для того чтобы содержащийся белок в составе тех же орехов легче усваивался, их нужно добавлять в овощные салаты, сдабривая блюдо нерафинированным маслом. Цельнозерновые злаки Основными крупами, использующимися при составлении меню, должны стать овсяная, пшеничная, ячменная и ячневая. Помогает клетчатка связывать и выводить отходы, очищая организм. Растительные масла Главным отличием скандинавской диеты от средиземноморской является то, что жители Средиземноморья включают в меню оливковое масло, а по канонам скандинавской диеты для похудения предпочтение следует отдавать рапсовому. У нас этот продукт не пользуется популярностью, даже считается токсичным. Важно выбирать органический продукт, не прошедший обработку при высоких температурах, тогда можно быть уверенным, что в нем нет канцерогенов. Рапсовое масло за счет наличия ненасыщенных жирных кислот снижает холестерин. Есть в нем и олеиновая кислота (содержащаяся и в оливковом масле), способствующая очищению сосудов и защищающая от атеросклероза. Травы и специи Скандинавская диета для похудения строится на простых продуктах, внести разнообразие в меню поможет использование полезных трав и специй: петрушки, горчицы, кардамона, фенхеля, ягод можжевельника, тимьяна, хрена, укропа, чеснока. Травы заботятся не только о повышении вкусовых качеств, но и помогают поддерживать стройность, оздоравливают сосуды. При этом благодаря использованию специй, потребление соли снижается почти на 30%. Жидкость Тело нуждается ежедневно в большом количестве жидкости. Даже зимой важно придерживаться питьевого режима, потребляя чистую воду. Чай и кофе также разрешены согласно данной диете, но в умеренных количествах. А вот от алкоголя лучше отказаться (иногда можно выпить немного крепкого чистого алкоголя или сухого, полусладкого вина). • транс-жиры (содержатся в фастфуде и обработанных продуктах); • сахар и продукты, в которых он есть в составе; • соки, сладкая газировка; • пищевые добавки (глутамат натрия, цитраты, фосфаты, красители, консерванты, загустители). Ревень с меренгами Для перекусов могут использоваться свежие фрукты, орехи, сырые овощи, семечки или йогурт. Как видим, предлагаемую скандинавской диетой систему питания нельзя назвать строгой. Попробуйте придерживаться предложенного меню несколько недель, это позволит улучшить состояние здоровья и фигуры, не испытывая мук голода. Блюда, входящие в меню диеты . . Хлеб и хлебопродукты. Допускается хлеб пшеничный.

Меню диет по гипертонии
READ MORE

Диета при гипертонии меню питания для гипертоников

Лечебное питание после удаления желчного пузыря должно способствовать стимуляции желчевыделительной функции и нормализации нарушенного обмена веществ. 6 первые часы после операции - голодание, через 10-12 часов - небольшое количество жидкой пищи (нежирный бульон, суп, кисель). Я ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ ПРИДЕРЖИВАЮСЬ ДИЕТЫ, КОНЕЧНО, НО ЧУТЬ-ЧУТЬ ПОЗВОЛЯЮ СЕБЕ ОТСТУПИТЬ ОТ НЕЁ. Начиная с 3-4 дня, рацион расширяют за счет перетертых отварных овощей, пюре из мяса и рыбы, перетертых каш. На 5-6 день больного переводят на диету №5 (вариант с перетертой пищей), а через 2-3 недели на диету №5 (обычный вариант). В домашних условиях после выписки из больницы больной должен придерживаться диеты №5 в течение 3-х месяцев. Спасибо инету нашла очень много интересных и вкусных блюд. Постепенно после выздоровления диету расширяют и приближают к рациональной. ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ (ЩАДЯЩАЯ ПЕРЕТЕРТАЯ ДИЕТА) хлеб белый - 200г, сахар - 30г. Питаюсь 5 раз в день строго по времени, единственно плохо - не наедаюсь. Лечение минеральными водами и лекарственными растениями больным после удаления желчного пузыря назначается через 6 месяцев после операции и происходит так же, как и при хронических холециститах. У моей мамы прошло после операции 5 лет вчера она почувств. Увеличила немного порции все сразу стало нормально. боль там где надрез,болел желудок,темпер.поднималась до 38.5 вот уже 2 день она ничего не кушает,и у нее цвет лица стал желт. Сделали операцию 12 лет назад лапароскопию Первый год соблюдала диету - жидкую овсяную кашу на воде , чай с 1 ложкой сахара , на обед суп , уха , курица отварная , картофель пюре , никакой капусты , овощи - огурцы и помидоры без кожуры и семечек , гречка , рис , на сладкое печенье , галеты ,вечером вместо ужина 0,5 л кефира или йогурта . Теперь хочу понемногу добавлять сырые овощи и фрукты. Сегодня разговаривала с врачами, дали с ног сшибательный рецепт: ровно через месяц, день в день операции обязательно выпить 150 - 200 гр хорошей водки. Сейчас я ем практически все кроме свинины сала сливочного масла абрикос . Идет полная дезенфекция организма после операции и в дальнейшем отпадают проблеммы с пищеварением болями в поджелудочной, печени. Со временем организм сам подскажет чего ему требуется . На следующий день после операции в больнице принесли обед как в ресторане: антрекот на гриле, салат из огурцов с майонезом, ризотто с грибами и на десерт шоколадный мусс. Оперировалась две недели назад, в Харькове, в институте неотложной хирургии. Если было просто удаление желчьного и не задеты другие органы,то диета не нужна. Я кофе пила на второй день после операции,а коньяк через неделю. Доктора молодцы все сделали хорошо(Дай им бог здоровья),я после операции через 4часа встала сама. Операцию зделали 7 дней назад У меня желчный вообще внутри печени,и вместо желчного протока,вначале была артерия,а потом проток. На следующий день после операции принесли еду как в лучших ресторанах. мне тоже удалили желчный....не знаю как себя вести....сегодня11 день после операции..швы не сняты...но они меня не беспокоили и в первый день....а вот боли в спине...и в области печени ощущаю....очень боюсь....поэтому осторожно отношусь к еде....а так хочется чего нибудь кислого и острого..а еще хочу шампанское или красное вино....как беременная.....раньше спиртное на дух не переносила Здраствуйте девочки мне тоже зделали лапороскапию удалили желчьный. И на вопрос о деете сказали что кушать можно все но кроме винины она жирная. В понедельник сделали лапароскопию,а в среду днем уже выписали. Через 2 месяца ели и пила все, проблем с печенью и пищеварением нет. Доктор сказал, что если печень посадить на диету, то потом всю жизнь будут проблемы. Читаешь комментарии людей по поводу диеты, перенесщих операцию по удалению желчного, некоторые пишут , что врач разрешил кушать всё, кроме жирного, но в разумных пределах, другие пишут, что бы соблюдали строгую диету. Я тоже очень удивлен сообщениями об операциях, в основном за границей, после которых диету соблюдать не надо??? оперировался 4 дня назад, врачи строго -настрого предупредили о соблюдении диеты, выписывать будут через 3 дня (если все будет нормально). Врачи сказали-соблюдать строгую диету до 1-1,5 лет. Для того ,чтобы понять надо соблюдать диету или нет,надо просто немного почитать физиологию! (Лапароскопическая холицистэктомия) Диета-обязательно,а как заставить печень понять ,что нет резервуара в котором надо хранить желчь,будут застойные явления в печеночных протоках и там тоже могут образоваться камни,от которых не так просто избавиться(((( И что самое важное,это дробное,пятикратное питание(тоже связанно с током желчи и со славноизвестным сфинктером Одди))))) Операцию сделали 5.04.2011г. У меня часто вздутии живота, если съела больше, чем надо было, танцами перестала заниматься года три назад из-за того, что камень давал сильно о себе знать, приступы ужасные были, иногда боль дает в правое плечо, между лопатками и колится область желчного пузыря. Врачам, естественно, легче вырезать и не морочить себе голову пациентами, а вот нам как быть? Теперь как только что-то не то поем,(про алкоголь вообще молчу-забыла уже что это))со мной такое твориться-ужас. Мало того что в животе ужас творится,так еще и координация движения нарушена. Интересно как себя чувствуют послеоперационники без диеты , т. Операция это стресс для организма а тут еще и завалить его всякой дрянью чтобы он переваривал вообще добить его. А тем врачам вы бабки заплатили и досвидос оперировалась в Подмосковье . все очень индивидуально,в зависимости пострадали другие органы пищеварения при холецестите или нет. Первые 3 месяца лучше не перегружать свою пищеварительную систему и ограничить тяжелую физическую нагрузку. Сказать, что он мне мешает и у меня есть те симпомы боли, которые написанны в разных сайтах, особо не соглашусь. Скажите пожалуйста, может кто-то знает, владеет информацией, Есть ли смысл удалять сам желчный пузырь, если он здоровый, можно ли камень удалить/раздробить/расстворить, сохраняя важный орган? 3 раза в день 1 месяц и Омез 20 мг в 17-00 10 дней. Та же проблема- чуть-чуть отступлю от диеты,срыв полнейший. У меня еще приступы сопровождаются очень сильными головокружениями и обморочными состояниями. Значит у вас другие заболевания имеются, или вы себя психологически накручиваете, я диету соблюдала только первые пару месяцев, и то, от того что страстей начиталась на наших сайтах, сейчас прошло 4 месяца, ем все, пью сухое вино на пополам с водой, до операции проблем не имела с жкт, и сейчас все хорошо, попробуйте проконсультироватся с другими врачами Я с вами согласна целиком и полностью - 9 месяцев назад был удален желчный пузырь , попробуй отойти от диеты и начинаются проблемы. Мне врач сказал, что через год или полтора можно будет все кушать, но понемногу)) ( PS конечно исключая жирное, копченое, острое - попробуешь, так потом сам не захочешь)) ) Диета диета и еще раз диета. И еще одно - хоть мы все люди ,но мы все разные , наши системы работают по разному , поэтому слушать себя-золотые слова . (Он то увеличивается, то уменьшается) Дней 10 постоянные боли в правом подреберье и я сама понимала, что он воспаленый, покоя нет ни днем , ни ночью. Съездила на 21 день в Сатанов Хмельницкой области, на Украине - врачи просто суперские. В день операции ничем не кормили и не поили ни до, ни после. На четвертый день трубку удалили, все дырки чем-то протерли и залепили марлевыми повязками. Из лекарств рекомендовано Дюспатолин или ношпа по 1 т. Когда сижу все вроде нормально, а как встаю начинает темнеть в глазах, через несколько секунд прихожу в себя.... камни теперь могут образовываться в желчных протоках и даже в печени,а операция по их удалению будет намного сложнее и не проколами,а полосная.вот и собираю всю информацию по этому поводу.тоже удивлена заграничными врачами по поводу- никаких диет. Я прооперировалась 6 лет назад, швы заживали долго, на диете была полгода, потом врач сказал, что можно потихоньку с диеты уходить. Скорую вызывали, противорвотное кололи(рвота желчью всю ночь). У меня пятый месяц после операции,на счет того что все можно и едят не верю,я до сих пор на диете,если пытаюсь чуть-чуть отступить заканчивается полным срывом. Готовила своим салат,облизнула с пальца майонез,чуть не сдохла. У меня 5 апреля будет пять месяцев как удалили желчный. Супчики постные, кашки постные, котлетки рыбные паровые, овощи отварные(свекла), огурец на терочке, пюре картофельное жиденькое наполовину с водой и с молоком. зашла и сюда ,прочитала много и считаю,что прав был тот доктор (в одном из постов) который сказал пробуй и слушай свой организм . в норме, а вот камень, в протоке за все время наблюдения, сейчас вырос рекордно,16мм и воспаленный. И вообще в специализированных санаториях более опытные вр.ачи в этой области. 22 01.16 в Москве сделали лапороскопическую холецистэктомию. Три раза в день кололи ношпу и кетонал(как обезболивающее). Было терпимо больно в области, где был оставлен катетор(трубка с пакетиком). С едой небольшие проблемы: каша геркулесовая не очень жидкая, курица отварная(в больнице тоже давали), борщ вегетарианский (вилкой давила содержимое), творог зерненый, чай сладкий, компот\морс, хлеб белый, бананы. Операцию проколом сделали 15 лет назад, 4 месяца придерживалась диеты потом стала есть всё. Чувствую сдавливание в грудной клетке слева и отдает в мышцы ключицы.... и там говорилось что придерживаться диеты необходимо всю жизнь т.к. Сейчас я питаюсь часто 7-8 раз маленькими порциями. там люди в полном недоумении у всех одни и те же вопросы, от этого стало легче,хоть не я одна такая.... Регулярно УЗИ делаю у одного и того же врача с его аппаратурой, желчный всегда здоровый, т.е. Операцию делали проколом это не страшно и не больно. Мой грех- если переедаю жирного( люблю сало) - мучает тошнота- это даёт о себе знать поджелудочная. Если не беспокоит, не спешите с операцией Здравствуйте! Чувствую себя не очень, сегодня утром чуть в обморок не грохнулась - резко упало давление. Вот еще информация для размышления на днях смотрела передачу "Жить здорова" на тему-жизнь после удаления ж.п. И скажу вам ребята, результат не заставил себя ждать. Пришла к врачу сегодня и спросила , КАК И ЧТО кушать ... Сегодня весь день сижу на сайтах и американском тоже . или же, от того,что я в детстве часто болела, лечений было ОЧЕНЬ много, может быть каким-то путем...каким-то образом и появился камушек, но он у меня НЕ в самом желчном пузыре, а впротоке. Я не слушала врача, затянула с операцией плучила осложнение поджелудочной. операцию надо делать быстрее- я терпела долго- год, получила осложнение поджелудочной. У меня операция была 10 месяцев назад.чувствую себя отлично.при выписке были рекомендации придерживаться диеты 3 месяца,а после кушать все но пределах разумного и желательно исключить горькую и сильно жирную пищу. Рыба паровая,апельсин /его разрешили уже в больнице/ Вчера сделала глоток пива,раньше его не любила. И я решила, чем терпеть боль, лучше сделать строже диету. Даже не знаю, идти ко врачу или просто усилить диэту!? Пришлось продолжить лечение теми лекарствами, что мне назначил доктор еще до операции. кушала по-немножку но старалась заместить чтото йогуртом . Единственное, что может вызвать камень-это генетическим путем, у бабушки в почках камни были и у тети в желчном пузыре (но у них это все появилось в зрелом возрасте).. У МЕНЯ МЕСЯЦ НАЗАД БЫЛА ОПЕРАЦИЯ, Я ТОЖЕ НЕ ХОТЕЛА УДАЛЯТЬ ЖЕЛЧНЫЙ И НОСИЛА КАМНИ 20 ЛЕТ, ОНИ ВСЕ ПРИБАВЛЯЛИСЬ И ПРИБАВЛЯЛИСЬ, И ЧЕМ Я ИХ ТОЛЬКО НЕ ВЫГАНЯЛА, УВЫ... КАМНИ ТВЕРДЫЕ И БОЛЬШИЕ Виталий, учитесь на чужих ошибках- если камень быстро растёт- удалять однозначно. Не помню придерживалась ли она диеты в начале, она жила у сына старшего, но в последствии она ела все. Мне сделали лапароскопическую операцию 15 дней назад. Первые дни было вродебы все нормально, а потом стала замечать, что с утра подташнивает, после обеда болит желудок, а к вечеру колит печень. Но где-то конфету съем, кусочек шоколада или кусочек козинак. Вот и матаюсь от магазино до ресторана в поисках здоровой еды, но все равно питаюсь не очень деэтически :) Со вчерашнего дня появилась какая-то слабая ноящая боль в области желудка. Я не смогла попасть к гастроинтерологу на консультацию, когда начались боли в желудке. все вареное пока,паровое .исключить жареное ,острое и некоторые овощи ,пока так и старалась делать . Скажу, что все симпотомы, которые написанны в статьях о причине возникновения камней, у меня нет . Сама стройная, всю жизнь занималась танцами/гимнастикой, правильное питание, сладости вообще никогда не кушала и терпеть не могу, кофе не пью, алкоголь вообще не употребляю, ожирением НИКОГДА не страдала, и так далее... Я преподаватель в ВУЗе, работа по расписаниюж и как это будет совмещаться с частым дробным питанием? Дробление и народное лечение, скорее всего не помогут на долго... Самое главное дробное питание, не менее 5 раз в день, то что съедала раньше за один раз, теперь нужно разделить на два раза Нашей маме удалили ж. в 71 год, причём оперировали в Мамадыше, это районный центр Татарстана. И не только потому что хочется вкусненького, но и потому что здоровой пищи просто трудно где купить (а сидеть дома и варить катлетки мне некогда, я работаю). Мне кажется, где бы не делали операцию, В США, Германи или в Росии, организм адаптируется после нее практически во всех одинаково. Кто может знает или сталкивался, посоветуйте, как бороться? СОБЛЮДАЛА ДИЕТУ МЕСЯЦ, ПОТОМ РЕШИЛА СЪЕСТЬ ЖАРЕНУЮ ПРОПАРЕНУЮ КАТЛЕТКУ, ТАК ЦЕЛУЮ НОЧЬ НЕ СЛЕЗАЛА С УНИТАЗА, ТЕПЕРЬ СТРОГО ПРИДЕРЖИВАЮСЬ ДИЕТЫ, НО ПОЯВИЛСЯ ЖИДКИЙ СТУЛ И УЖЕ ТРЕТИЙ ДЕНЬ НЕ ПРОХОДИТ, А БЫЛО ВСЕ НОРМАЛЬНО ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ И ДО ЭТОЙ КОТЛЕТКИ ЖАРЕНОЙ-ПАРЕНОЙ, ТАК ЧТО ДИЕТУ ВСЕ-ЖЕ СОБЛЮДАТЬ НУЖНО ХОТЯ БЫ ПОЛ ГОДА неделю назад удалили желчный лапороскопическим путем , через час после того , как очнулась от наркоза ,выписали домой, с маленькой бумажкой ,что делать если начнется кровотечение и поднимется температура и номер телефона ! пока все дырки и внутри в правом боку болит , но у меня главный вопрос был - как и что кушать можно , читала ,советовалась , люди добрые подсказали - небольшими порциями раз 5 или 6 раз. Но терпела - ни жирного, ни копченого, ни прочего ни-ни.. Да и проще ей было ещё и потому, что камень был 3см, а такие не выходят из желчного. При выписке врач сказала, что можно есть все, но понемногу. Прооперирована классным доктором в Киеве в институте. Я стараюсь питаться правильно, но это очень трудно. Врач сказал, что это особенность организма и никакая диета это не исправит. Да после любой операции, после наркоза в течение такого времени можно только губы смазывать водой. Но у меня временами идет дрожь по всему телу, и делается холодно, руки и ноги становятся холодными. Я до этого очень нервничала, все время плакала без причины, может быть это все нервы. Тот , еще раз послал на УЗИ и сказал удалять однозначно. Он предупредил, что, если за это время будет приступ с правой стороны и отдавать в правую лопатку, то не ждать, а сразу вызывать скорую. очень сильные, но не в правую, а в левую лопатку и руку. Все праздники смотрела на вкусные столы, да еще перед Новым Годом у самой был день рождения. Хотя у тётки камень был лет 10, не удаляла, было 2 мощных приступа, но все обошлось. Надо слушать свой организм и есть все, но по немному. Пару месяцев продержусь на диете а там начну понемногу эксперементировать с едой кроме запрещённого. А вот на счет питания, особых огроничений врачи не давали. Сейчас проблема в том, что печень и поджелудочная так и увеличены. 2 года после операции,на приёме у хирурга,он сказал,ну если сильно захочется сала,ну сьеште маленький кусочек,я с ним согласна,наши старые привычки могут сильнее разрушить организм,когда очень хочется, а нельзя это всё приведёт к депресухе. После удаления желчного пузыря через 4 года эндоскопически удалили еще три камня из протоков, а год назад была полостная операция по удалению большого камня из протока. Я очень удивлена по поводу того, что после операции сразу можно есть такое через 5 часов. Врач сказал кушать все подряд, но я придерживаюсь диеты, супчики, кефир. Гастроэнтеролог сказала, что желательно удалить и послала к хирургу. так что ищи специалистов У меня тоже камень, был год назад 8 мм, сейчас 14мм, тоже не хочу удалять желчный, но все врачи к которым обращался за консультацией (хирурги, эндокринной и т д, ) в один голос уверяют что вариантов нет, - либо удалять, либо ждать пока он начнет движение к кишке и тогда целый букет уже фактически не излесимых болячек К тому же он у меня на выходе у шейки. До этого ни каких признаков и болей небыло, в еде был неразборчив, ел всё подряд, пока не сделал узи и МРТ. Похудел, чувствую себя нормально и самое интересное что все показатели организма пришли в норму. И почему многие пишут о том, что огурцы без кожуры надо? Всё блюда обязательно на половину так или иначе состоят из того, что нельзя((( Куда вы ходите в Москве? Постоянно мучает чувство голода,ем достаточно пища диетическая. Мне сделали операцию по удалению желчного неделю назад. У меня средние камешки (с горох) как выяснилось 22 шт. Еще в 2013 на УЗИ ничего не было, а в августе 2015 россыпь и очень подвижные. зондом, а потом удалили лапароскопией желчный, потому что камней было много мелких как бисер. Жаренное, жирное, копчённое, острое, алкоголь - табу. Подскажите, пожалуйста, когда можно начинать есть сырые овощи и фрукты(очень хочется огурцов и помидоров, яблок)? И столкнулась с такой проблемой, что не сходить в кафе/ресторан... Но, что заметила, после операции постоянно ем и кушать хочется все время))) Мне желчный удалили 7 лет назад. Привет, хочу рассказать про соседку по палате, у которой камешки очень мелкие были и один попал в потоку ей вымывали спец. Посадили на диету №5, постоянно хочу есть, но диету более менее соблюдаю. Пью кефир (до 2.5% жирности), ем творог (маложирный), плов с курятиной. Я очень хочу похудеть больше, но тяжело отказываю себе в еде. Если не будет много поступать жиров, сахара и мучного( а вам этого нельзя), вы не пополнеете. ) объяснил, что камни образуются в результате нарушения гормонального обмена в организме, не зависит от возраста, пищи и питьевой воды. Так в наше время можно поступать только на необитаемом острове, думая, что Господь вас не оставит. У меня семеро внуков(у дочери 7 детей) и мне умирать еще пока нельзя, да и становиться обузой тоже не очень. Ем бананы, киви, яблоки(очищала от кожуры), клубнику, черешню, огурцы свежие (с кожурой), пекинскую капусту. А что вредно в таких случаях, обычно вредно и для всех. странно....первый раз вижу, что б нужно было есть яйца. И про сахар странно....соль нельзя, а сахар ни каких проблем не добавит. Не зубы ведь удалили =)) У меня есть камень не большой. раньше не знала что у меня есть камень, занималась спортом. Не садилась на специальные диеты,(кроме№5 ) похудела за это время на 5 кг. Сахар заменила медом и вместо конфет покупаю сладкие сухофрукты. А у Вас, как я понимаю, камень вообще в протоке и вы еще о чем-то думаете и рассуждаете. Думаю, что накуплю себе завтра детскогог питания на 3 м-ца, а там посмотрим. Несколько раз ела (понемногу) запеченой утки (не удержалась), но все было нормально, никаких последствий для организма не было. а тут сказали камень и началось - соблюдение диеты. После опреции прошло 3 недели, чувствую себя хорошо. У меня уже пошел 5-й месяц, вес пока не набирается слава Богу., хотя я ем сейсчас намного больше чем до операции,5-6 раз такого у меня никогда не было раньше. Мне объяснили, что мои не очень большие и очень подвижные камешки могут попасть в протоку, закупорить ее и тогда меня оранжевого цвета можно будет не успеть довезти в б-цу. Вообще нельзя все жирное,жареное,острое,кислое и все фрукты и овощи,которые приводят к вздутию. Чувствую себя хорошо, если бы не эта диета, то уже даже и не вспоминала об операции. неужели так всю жизнь придется на диете сидеть????? У американцев информация 50-50, у русских однозначное - нет.( Живу в Америке) Всем привет. А во время сильного приступа это уже полостная операция и, чаще всего, речь идет уже о спасении жизни. Ни капли А в остальном ем много фруктов, молочные продукты, даже иногда позволяю себе немного мяса на гриле, а так вообще запеченую картошку ем, когда другие шашлычат :) Проблем вроде нет. Я ем каждые 2.3-3 часа, правда ем в основном овощи: картошку, капусту (свежую и тушеную), сосиски молочные, макароны по-флотски, борщ варю обычный на мясном бульоне, суп-лапша с курицей или индейкой, сыр нежирный. Началась аллергия на многие продукты и с каждым годом все больше. Сегодня чувствую себя не пойму как - наверное так и должно быть, хожу потихоньку, спать могу только на спине. А почему надо делать операцию обязательно и желательно в спокойном состоянии , тогда возможна лапороскопия. Не ем только сильное жирное жареное мясо и алкоголь. Иногда, когда съем что-то что не желательно, например недавно две штучки канелони, то моя пищсистема показала мне своим журчание и повышенным извеняюсь газовыделением, что нефиг было канилони жрать :) .... Про диету врачи особо не говорили, просто сказали - соблюдать диету №5, особо строго первые 2 месяца, потом можно постепенно кое-что разрешать себе, но прислушиваясь к организму. Вчера была операция, через 5 часов отпустили домой, причем, после операции принесли ужин стейк маленькими кусочками с овощами и макаронами. правда иногда прибаливает поджелудочная и первый месяц( после 7 месяцев) была тяжесть в желудке. не знаю что меня завтра ждет на весах(((((((((((12.30 2 яйца вареных и томатный сок, 17.00 2ложки капусты, кусочек маленький рыбы, 2 кружка колбасы, стакан кефира. примчалась домой, голодная как волк, готовить некогда, нажралась того, что было... Все виды кофе Egoiste можно купить в интернет магазине Egoiste Armenia/shop У нас можно заказать уже свежемолотый кофе! от колбасы такая сухость во рту - в ней содержится влагоудерживающий компонент, я столько воды выпила. skype alikmm virtual-wow.online Звоните (096) 04-03-08 ! 22.00 слопала кусок курицы с томатной пастой ииииии зефирку 1 шт... We've definitely vetted every plat in the future listing them on our marketplace. Диета при гипертонии позволяет. включить в свое меню те. помощи строгих диет.

Меню диет по гипертонии
READ MORE

Диета при гипертонии , , степени, гипертоническом кризе.

Таких измерений должно быть проведено хотя бы 3-4 в разные дни, и каждый раз кровяное давление оказывается повышенным. Диагноз артериальная гипертензия нельза ставить на основании одного случайного измерения давления. Если все же диагностировали артериальную гипертонию, то вам, скорее всего, понадобится принимать таблетки от давления. Это препараты, которые понижают давление и облегчают симптомы — головную боль, мушки перед глазами, носовые кровотечения и т. Но основная цель приема лекарств от гипертонии — снизить риск инфаркта, инсульта, почечной недостаточности и других осложнений. Доказано, что таблетки от давления, которые входят в 5 основных классов, значительно улучшают сердечно-сосудистый и почечный прогноз. На практике это означает, что прием лекарств дает отсрочку на несколько лет в развитии осложнений. Такой эффект будет, только если гипертоник принимает свои таблетки регулярно (каждый день), даже когда у него ничего не болит и самочувствие нормальное. Что такое 5 основных классов лекарств от гипертонии — подробно рассказано ниже. В аптеке продаются до сотни разных видов таблеток от давления. Они делятся на несколько больших групп, в зависимости от своего химического состава и воздействия на организм пациента. У каждой группы препаратов от гипертонии — свои особенности. После этого он принимает ответственное решение: какое лекарство от гипертонии и в какой дозировке прописать пациенту. Подробнее читайте заметку «Какие лекарства от гипертонии назначают пожилым людям«. Реклама часто обещает, что ваша жизнь станет просто “конфеткой”, как только вы начнете принимать тот или иной новый гипотензивный (снижающий артериальное давление) препарат. Потому что все “химические” лекарства от гипертонии обладают побочными эффектами, более или менее сильными. Лишь натуральные витамины и минералы, которые нормализуют давление, могут похвастаться полным отсутствием побочных эффектов. Подробно о методике читайте в статье «Лечение гипертонии без лекарств«. Как заказать добавки от гипертонии из США — скачать инструкцию. От гипертонии в течении 2-х лет принимал Конкор 5 мг. Приведите свое давление в норму без вредных побочных эффектов, которые вызывают «химические» таблетки. Станьте спокойнее, избавьтесь от тревожности, ночью спите, как ребенок. Затем, проконсультировавшись с кардиологом, перешел на Энап (10 мг). Вопрос: какие лекарства наиболее подходящие для пожизненного приема? Магний с витамином В6 творит чудеса при гипертонии. У вас будет прекрасное здоровье, на зависть сверстникам. Неожиданно обнаружил, что у меня повышенное АД 160/100. Любые современные методы лечения артериальной гипертензии не дают стабильного выздоровления, если не применять комплексное лечение, куда входит в обязательном порядке и диета при гипертонии , , степени. Диета при гипертонии меню играет не последнюю роль в лечении заболевания.

Меню диет по гипертонии
READ MORE

Диета DASH при гипертонии список продуктов, меню на неделю

И вызов врача на дом к совсем молодым пациентам все чаще связан не с необходимостью получить больничный лист из-за гриппа, а с настоятельной необходимостью снизить давление. И то, что в этой эпидемии в основном виновато неправильное питание, сомнений не вызывает. Название ДЭШ-диета происходит от английского «Dietary Approaches to Stop Hypertension». Не вполне понятно лишь то, а как питаться правильно, чтобы гипертония не возникла. Данный диетический подход часто рекомендуют и тем, у кого уже есть гипертония, и тем, кто хочет предотвратить ее возникновение. Количество потребляемой соли должно быть не более 2,300 мг в день (1 чайная ложка). Также существует низкосолевой вариант, допускающей потребления не более 1,500 мг (3/4 чайной ложки) соли. DASH-диета со более значительным ограничением соли показывает лучшие результаты, чем стандартный вариант. Но только у тех людей, у кого уже имеется повышенное кровяное давление. Для профилактики гипертонии этот вариант не отличается от обычного. Что полностью согласуются с результатами других исследований, которые показали, что жесткое ограничение потребление соли здоровыми людьми практически не приводит у них к понижению давления. До сих пор однозначного ответа на этот вопрос не существует. Ученые полагают, что у людей может быть различная врожденная чувствительность к соли. Те, у кого эта чувствительность высокая, имеют более высокий риск повышения артериального давления. А потому при значительном снижении потребления Na Cl их самочувствие изменяется. В то время, как у людей с невысокой солевой чувствительностью давление поднимает намного реже и изъятие соли из рациона существенного влияния на их здоровье не оказывает. Даже если вы полагаете, что у вас имеется высокая чувствительность к соли, необходимо помнить о том, что крайне низкое поступление в организм Na Cl может быть опасно для здоровья. На самом деле, многие люди, особенно те, что часто приобретают готовые продукты, вводят в свой организм огромное количество соли – до 12 грамм. А потому если они просто переходят на нормальный солевой режим, без жесткого ограничения, который обычно составляет 5-6 граммов в сутки, их самочувствие улучшается. Поэтому минимальная доза соли на DASH-диете – это 1,500 мг. И никакого особенно строгого солевого режима не требуется. Данный диетический подход не создан для того, чтобы на нем худеть. Достаточно просто полностью отказаться от продуктов, сделанных пищевой промышленностью. Однако сбросить лишний вес на ДЭШ-диете все-таки можно. И похудеть, питаясь таким образом, если и удается, то совсем немного. Но только в том случае, если строго следить за количеством потребляемых калорий. Исследования, которые были направлены на изучение комплексного влияния на здоровье данной системы питания, показали, что DASH-диета: Однако подобными целительными свойствами обладает лишь такое меню ДЭШ-диеты, которое включает в себя много свежих фруктов и овощей. Классический вариант DASH-диеты этого не подразумевает. Но не круп и бобовых, которые тоже разрешены в стандартном варианте. И использует только оливковое масло, а не подсолнечное или кукурузное. У DASH-диеты не существует какого-то однозначно выверенного списка разрешенных продуктов. Ниже приведены советы для ДЭШ-диеты, подразумевающие ограничение в потребляемых калориях до 2000 в сутки. Разрешена цельнозерновая пшеница и хлеб из нее, цельнозерновые завтраки, проростки пшеницы, коричневый рис, булгур, квиноа, кускус и овсяные хлопья.6-8 порций в день. Причем создатели DASH-диеты допускают употребление маргарина, который представляет собой страшно вредный для здоровья транс-жир. Порция – это: DASH-диета ничего не говорит о том, можно или нет пить кофе. Обычно люди, имеющие повышенное кровяное давление, боятся это делать. Хотя на сегодняшний день показано, что данный напиток способен лишь немного краткосрочно повышать давление (на 5-10 единиц). Никаким же длительным гипертоническим влиянием он не обладает и не приводит к развитию гипертонии. Поэтому тем, кто хочет соблюдать ДЭШ-диету просто для профилактики гипертонии, кофе можно пить без всяких опасений. Тем же, у кого давление на самом деле повышено и сильно, необходимо ориентироваться на свое самочувствие. Тем более, что многие гипертоники настолько сильно боятся кофе, что давление после принятия этого напитка у них поднимается уже от страха, а не от кофеина. На первый взгляд ДЭШ-диета может показаться очень привлекательным методом лечения гипертонии, ведь она действительно помогает понизить давление. Но на самом деле все не так однозначно и празднично. Но это не ведет к существенному улучшению здоровья в целом. А ведь мы всегда стремимся понизить давление не для того, чтобы увидеть красивые цифры на тонометре. А для того, чтобы избежать инсульта и других осложнений гипертонии. Так вот, DASH-дите поправить здоровье кардинальным образом не удается. При этом то положительное влияние на здоровье, которое было упомянуто выше, имеет место быть. Но только в том варианте DASH-диеты, когда в меню доминируют свежие овощи, оливковое масло, а также имеется значительная физическая нагрузка. Во всех же остальных вариантах длительное следование данной системе питания может, скорее, усугубить проблемы со здоровьем. Что такое dashдиета для гипертоников. Надо ли ее соблюдать, чтобы снизить давление. Какие продукты разрешены, каково примерное меню на неделю.

Меню диет по гипертонии
READ MORE

Финики сушеные и свежие – польза и вред

Агрессивное воздействие артериального давления на сосудистые стенки приводят к потере их эластичности. В результате кровоток ухудшается и жизненно важные органы испытывают недостаток кислорода и питательных веществ. Одним из факторов способствующих формированию гипертонии является избыточная масса тела, поэтому диета при гипертонии при лишнем весе способна улучшить состояние гипертоника и привести показатели АД в норму. Для нормализации артериального давления значимую роль играют не только прописанные врачом медикаменты. Сбалансированное питание и умеренные физические нагрузки улучшают эффект от приема лекарств, а также препятствуют образованию необратимых последствий, вызванных высокими показателями артериального давления. Правильно подобранная диета способна существенно улучшить качество жизни пациентов страдающих сахарным диабетом, атеросклерозом и ожирением. Составляя диету при артериальной гипертензии и ожирении не достаточно просто исключить из рациона вредные продукты. Для того чтобы получить результат необходимо соблюдать ряд правил, усиливающих эффект от приема лекарственных средств. Пища при гипертонии готовиться без применения соли. Присаливать можно уже готовое блюдо, количество поваренной соли оговаривается с лечащим врачом. При диете на первой и второй стадии артериальной гипертонии допустимо лишь снизить прием запрещенных продуктов, на третей стадии их необходимо полностью исключить из рациона. Чтобы легче переносить запреты в питание, следует помнить, что диета при гипертонии и ожирении ориентирована на улучшение сосудистой системы. Которая подверглась отрицательному воздействию атеросклеротических бляшек и высокого артериального давления. Для наилучшего результата и длительного эффекта в борьбе с артериальной гипертонией доктора рекомендуют постепенное снижение веса. Чтобы добиться положительной динамики и сохранить результат гипертонику один раз в неделю требуется провести разгрузочный день. К наиболее действенным при гипертонии относят разгрузочные дни в меню которых входят один из этих компонентов: кефир — 1,5 л., яблоки — полтора килограмма, арбуз, молоко комнатной температуры — 6 стаканов, компот с рисом — отварить 50 гр. Диета No 10 назначается пациентам страдающим атеросклерозом, патологическими изменениями в почках и при гипертонии. Меню рассчитанное для гипертоников помогает восстановить естественную циркуляцию крови и при этом обеспечивает организм необходимыми микроэлементами и энергией. К главным принципам диеты номер 10 при артериальной гипертонии относят уменьшение использования поваренной соли в рационе и потребление небольшого количества жидкости. Диета для гипертоников с излишним весом включает в себя такие полезные вещества как: тиамин, никотиновая кислота, железо, каротин, фосфор, калий, магний, натрий, аскорбиновая кислота, ретинол, витамин В2, кальций. Чтобы не допустить их формирование следует уменьшить массу тела, поскольку каждый лишний килограмм способствует повышению показателей артериального давления. Примерное меню на неделю.1-й день диеты при артериальной гипертонии: Строгое соблюдение диеты при артериальной гипертонии поможет избавиться от проявлений патологии. Сбросив лишние килограммы, необходимо поддерживать себя в форме. Хорошие результаты показывает сочетание диеты при высоком артериальном давлении с выполнением утренней зарядки. Придерживаясь принципов диетического питания при похудении при гипертонии необходимо адекватно соизмерять расходуемую энергию и количество потребляемых калорий за день. Поскольку дефицит питательных веществ нанесет непоправимый ущерб здоровью и только усугубит положение гипертоника. Организм недополучив необходимый для нормальной жизнедеятельности элемент посылает сигналы, и вам нужно научиться их понимать. В НИИ Cердечнo-cocyдиcтых забoлеваний прoвели иccледoвания cвoйcтв известного cредcтва от гипертонии. Сушенные финики по своим полезным свойствам не уступают свежим. Но процесс сушки может.

Меню диет по гипертонии
READ MORE

Диета Dieta. Wiki

Приучитесь делать это каждый день по несколько раз. Убедитесь, что ваш глюкометр точный (как это сделать). Хотя бы раз в неделю проводите дни тотального самоконтроля сахара. Контролируйте свой сахар в крови по программе лечения диабета 2 типа или программе лечения диабета 1 типа. Перед началом выполнения мероприятий, которые описаны по ссылкам, нужно пройти медицинское обследование в лечебном учреждении. Их результаты наглядно показывают, насколько благотворный эффект от того, что вы соблюдаете режим и поддерживаете стабильно низкий сахар в крови. Прочитайте также статью “Цели лечения диабета 1 и 2 типа” и в ней раздел “Чего ожидать, когда ваш сахар в крови придет в норму”. Главное — купите точный домашний глюкометр и почаще контролируйте сахар в крови с его помощью. Многие осложнения диабета можно не только предотвратить, но даже обратить вспять. ) в частных лабораториях обычно стоит недорого и при этом является хорошим показателем риска инфаркта или инсульта, а также насколько у вас получается этот риск понизить. Результаты лечения диабета с помощью низко-углеводной диеты и остальных наших методов могут быть намного лучше, чем те, которые обеспечивает “традиционный” подход. Если лечите диабет с помощью уколов инсулина — 4 раза в год. Но когда с его помощью контролируют лечение заболевания, то есть важный нюанс. Показатель Hb A1C отражает средний уровень глюкозы в крови за последние 3 месяца. Но он не дает информацию, насколько сильно колебался этот уровень. В прошедшие месяцы у диабетика могли быть частые скачки — от гипогликемии к очень высокому сахару в крови, и его здоровье от этого изрядно пострадало. Они нужны, чтобы выявить в организме человека скрытые заболевания, помимо диабета, и вовремя начать их лечить. Лаборант определит количество разных типов клеток в крови — красных и белых кровяных телец, а также тромбоцитов. Если белых кровяных клеток окажется много — значит, идет воспалительный процесс. Если слишком мало красных кровяных клеток — это признак анемии. Те же причины, которые вызывают диабет 1 типа, к сожалению, часто одновременно вызывают недостаточность щитовидной железы. На эту проблему указывает пониженное количество белых кровяных телец. Нужно также сразу проверить и другие гормоны — Т3 свободный и Т4 свободный. Симптомами проблем со щитовидной железой являются хроническая усталость, похолодание конечностей и судороги в мышцах. Особенно если хроническая усталость сохраняется после того, как сахар в крови понизили до нормы с помощью низко-углеводной диеты. Функцию щитовидной железы нормализуют с помощью таблеток, которые назначает врач-эндокринолог. Состояние пациентов часто очень улучшается в результате приема этих таблеток, так что результаты лечения оправдывают затраченные деньги, время и усилия. Сывороточный ферритин — это показатель запасов железа в организме. Также он разрушает стенки сосудов и ускоряет наступление инфаркта. Донорство крови — отличный метод лечения инсулинорезистентности и профилактики сердечного приступа, путем избавления своего организма от лишнего железа. Мало кто из врачей знает, что, с другой стороны, железа является частой причиной пониженной чувствительности тканей к инсулину, т. Пониженный уровень сывороточного альбумина означает двойной риск смертности от любых причин. Если у вас обнаружится пониженный сывороточный альбумин — нужно искать причину и лечить ее. Он всегда оказывается нормальным, даже если у человека выраженный дефицит магния. Поэтому, если у вас гипертония, но почки еще работают более-менее нормально, просто попробуйте принимать Магний-В6 в больших дозах, как описано здесь. И оцените через 3 недели, улучшилось ли ваше самочувствие. Магний-В6 — это чудо-таблетки, которые полезно принимать 80-90% населения. Не принимайте никакие таблетки, в том числе и магний-В6, без консультации с врачом, если у вас развилось диабетическое поражение почек (нефропатия). Тем более, если скорость клубочковой фильтрации ниже 30 мл/мин/1,73 м2 или вы проходите процедуры диализа. В крови человека циркулируют много веществ, которые отражают его низкий, средний или высокий уровень риска инфаркта и инсульта. Существуют лечебные мероприятия, которые позволяют понизить сердечно-сосудистый риск, и дальше в статье вы о них узнаете. Важно уделять внимание профилактике инфаркта и инсульта, так же, как и лечению диабета. Ведь какой смысл нормализовать сахар в крови лишь затем, чтобы вас в расцвете лет сразил инфаркт? Выполняйте несложные рекомендации, соблюдайте режим — и сможете прожить до глубокой старости без осложнений диабета, со здоровым сердцем и сохранной половой функцией, на зависть сверстникам. Такое же замечательное двойное целебное действие оказывает и физкультура. Тем не менее, тщательная профилактика инфаркта и инсульта может потребовать еще и дополнительных мероприятий, о которых вы узнаете ниже. Если хотите прожить подольше, то пренебрегать этими мероприятиями не следует. В таких случаях нужно сделать тесты на гормоны щитовидной железы. ) оказывается, что их уровень в крови у больного ниже нормы. Одна из причин диабета — сбои в работе иммунной системы. В результате этих сбоев иммунная система атакует и разрушает бета-клетки поджелудочной железы, производящие инсулин. К сожалению, часто “за компанию” атакуют и щитовидную железу, в результате чего ее активность снижается. Гипотиреоз — это длительный, стойкий недостаток гормонов щитовидной железы. Он часто бывает у диабетиков и их близких родственников. Гипотиреоз может начаться за много лет до развития диабета или наоборот намного позже. При этом продолжайте придерживаться низко-углеводной диеты. Для компенсации гипотиреоза врач-эндокринолог назначит таблетки, содержащие гормоны, которых не хватает в организме. Их принимают 1-3 раза в день, согласно рекомендации врача. Цель лечения — чтобы концентрация гормонов трийодтиронин (Т3 свободный) и тироксин (Т4 свободный) повысилась до средне-нормального уровня. Как правило, этой цели в значительной степени удается достигнуть. В результате, у больных улучшается самочувствие и снижается риск инфаркта и инсульта. Если в организме накопились слишком большие запасы железа, то это понижает чувствительность тканей к инсулину (повышает инсулинорезистентность), является фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний, а также рака печени. Нужно проверять и другие гормоны щитовидной железы — Т3 свободный и Т4 свободный. Эта проблема чаще встречается у мужчин, чем у женщин до наступления менопаузы. Потому что женщины теряют железо во время менструаций. Если результаты окажутся выше нормы, то станьте донором крови, чтобы вывести лишнее железо из организма и таким образом снизить риск инфаркта. Старайтесь принимать мультивитаминные таблетки, которые не содержат железо. С другой стороны, железо-дефицитная анемия может вызывать неконтролируемые приступы обжорства. В такой ситуации при диабете нормально контролировать сахар в крови невозможно. При необходимости, препараты легкоусвояемого железа позволяют восполнить дефицит этого элемента в организме. Проблему нехватки железа решить намного легче, чем проблему его избытка. Если нет проблем со щитовидной железой, то новые результаты должны оказаться намного лучше предыдущих. Что такое триглицериды, узнайте в статье “Белки, жиры и углеводы для здоровой диеты при диабете”. Прочитав нашу статью, вы будете знать, что холестерин делится на “хороший” и “плохой”. Хороший холестерин — липопротеиды высокой плотности — защищает сосуды. Плохой холестерин наоборот считается причиной развития атеросклероза и последующих сердечных приступов. Также следует знать, что подавляющее большинство холестерина, которое циркулирует в крови, вырабатывается в печени, а не поступает из пищи напрямую. Если вы кушаете еду, богатую холестерином, которая традиционно считается рискованной (жирное мясо, яйца, сливочное масло), то печень просто выработает меньше “плохого” холестерина. И наоборот, если питаться пищей, бедной холестерином, то печень синтезирует его больше, потому что холестерин необходим для жизнедеятельности, он в организме выполняет важные функции. Повышенный уровень “плохого” холестерина — липопротеидов низкой плотности — означает высокий риск атеросклероза, инфаркта или инсульта. Эта проблема часто бывает у людей, страдающих ожирением или диабетом. Если придерживаться низко-углеводной диеты, то уровень “плохого” холестерина в крови обычно понижается уже через 6 недель. Хороший холестерин — липопротеиды высокой плотности — защищает сосуды изнутри от поражения атеросклерозом. Благодаря этому, сохраняется нормальное кровоснабжение сердца и мозга. А пропагандисты низко-жировых диет, вроде бы полезных для сердца и сосудов, — это просто шарлатаны. При диабете “сбалансированная” диета особенно опасна, потому что вызывает скачки сахара в крови и быстрое развитие осложнений. Некоторым людям не повезло — они генетически предрасположены к тому, чтобы у них в крови был повышенный уровень “плохого” холестерина. В этом случае, низко-углеводная диета без приема специальных лекарств не помогает. Но таких больных очень мало, они редко встречаются во врачебной практике. Как правило, принимать таблетки для понижения холестерина не нужно. Если вы принимаете какое-то лекарство из класса статинов, чтобы улучшить свой холестерин, то после перехода на низко-углеводную диету сможете отказаться от этих таблеток и больше не подвергаться их побочным эффектам. Коэффициент атерогенности в норме должен быть меньше 3. Чтобы оценить сердечно-сосудистый риск, вычисляют соотношение “плохого” и “хорошего” холестерина в крови у пациента. Его рассчитывают по формуле: ЛПВП — это липопротеиды высокой плотности, т. Сделаем выводы: Раньше был только “хороший” и “плохой” холестерин. В конце 1990-х годов эта простая картина мира усложнилась. Потому что из “плохого” холестерина ученые выделили дополнительно “очень плохой”. Он бывает полезен, чтобы решить, нужно ли пациенту принимать таблетки для понижения холестерина, которые называются статины. Если “плохой” холестерин высокий, но липопротеин (а) в норме, то эти таблетки можно не назначать. Лекарства из класса статинов стоят весьма не дешево и обладают неприятными побочными эффектами. Если без них можно обойтись, то лучше их не принимать. Изучите натуральные методы, позволяющие затормозить атеросклероз, часто без приема статинов. Липопротеин (а) подробно обсуждается ниже в статье. Подавляющему большинству людей для нормализации холестерина оказывается достаточно низко-углеводной диеты, без таблеток из класса статинов. Запомните главное: пищевые жиры повышают уровень не “плохого”, а “хорошего” холестерина в крови. Смело кушайте яйца, жирное мясо, сливочное масло и прочие вкусности. Проверяйте свой сахар в крови глюкометром каждый день по несколько раз. И убедитесь, какая диета вам на самом деле помогает. Тем не менее, тщательная профилактика сердечно-сосудистой катастрофы может потребовать дополнительных мероприятий. Концентрация в крови С-реактивного протеина и/или фибриногена повышается тогда, когда происходит воспалительный процесс, и организм борется с ним. Больным диабетом знать, что это такое, важнее, чем всем остальным людям. Хроническое скрытое воспаление — это повышенный риск инфаркта. При диабете 1 или 2 типа оно еще и ухудшает чувствительность тканей к действию инсулина. С-реактивный протеин — один из белков плазмы крови, относящихся к группе протеинов «острой фазы». С-реактивный протеин играет защитную роль, связывая бактериальный полисахарид Streptococcus pneumoniae. Таким образом, контролировать сахар в крови становится сложнее. Используется в клинической диагностике как один из индикаторов воспаления. Если нет явной инфекции, то чаще всего причиной повышенного уровня С-реактивного белка в крови оказывается кариес зубов. Гомоцистеин — это аминокислота, которая не поступает с пищей, а синтезируется из метионина. На втором месте — воспалительное заболевание почек, за ним — ревматизм. Накапливаясь в организме, гомоцистеин начинает атаковать внутреннюю стенку артерий. Образуются ее разрывы, которые организм пытается чем-то заживить, склеить. На поврежденную поверхность осаждаются холестерин и кальций, образуя атеросклеротическую бляшку, вследствие чего просвет сосуда сужается, а иногда и вообще закупоривается. Последствия — инсульт, инфаркт миокарда, тромбоэмболия легочной артерии. Предполагается, что курение очень повышает концентрацию гомоцистеина в крови. Также потребление нескольких чашек кофе в день является одним из мощных факторов, способствующих повышению уровня гомоцистеина. При сочетании повышенного гомоцистеина и сахарного диабета чаще возникают сосудистые осложнения — заболевания периферических сосудов, нефропатия, ретинопатия и др. Уровень гомоцистеина в крови повышается из-за дефицита фолиевой кислоты, а также витаминов B6, B12 и B1. Доктор Бернстайн считает, что прием витамина В12 и фолиевой кислоты в крови для понижения гомоцистеина — бесполезен и даже повышает смертность. Тем не менее, многие американские кардиологи являются горячими сторонниками этой меры. Ваш покорный слуга — тоже, я принимаю комплекс витаминов группы В в больших дозировках (по 50 мг каждого из витаминов B6, B12, B1 и других) по 1-2 таблетки каждый день. Фибриноген — белок, вырабатываемый в печени и превращающийся в нерастворимый фибрин — основу сгустка при свёртывании крови. Фибрин впоследствии образует тромб, завершая процесс свёртывания крови. Потому что в такой ситуации сосуды быстро покрываются изнутри атеросклеротическими бляшками. Содержание фибриногена в крови повышается при возникновении острых и скрытых воспалительных заболеваний и отмирания тканей. Если в крови повышенный уровень одного или сразу нескольких из веществ, которые перечислены выше, то это означает, что сейчас идет воспалительный процесс. Особенно опасен повышенный риск образования тромбов и закупорки ими кровеносных сосудов. Фибриноген, как и С-реактивный протеин, относится к белкам острой фазы. В результате чего может случиться инфаркт или инсульт. У диабетиков скрытое воспаление еще и ухудшает инсулинорезистентность и повышает потребность в инсулине. Почитайте «Воспаление — скрытая причина инсулинорезистентности«. Ожирение, даже при нормальном сахаре в крови, вызывает скрытое воспаление и таким образом повышает уровень С-реактивного протеина. Уровень фибриногена в крови может быть повышенным из-за диабетического поражения почек (нефропатии). Хорошая новость — на ранней стадии диабетическую нефропатию можно не только затормозить, но даже обратить вспять. Есть свидетельства, что функция почек постепенно восстанавливается, если вы понизите сахар в крови до нормы и будете поддерживать его все время нормальным. В результате этого содержание фибриногена в крови тоже понизится до нормы. Тем не менее, они могут и не улучшиться до нормы, если вы генетически предрасположены к повышенному содержанию “плохого” холестерина в крови. У женщин пониженный уровень эстрогена также может ухудшать холестериновый профиль. Нехватка гормонов щитовидной железы является частой причиной повышенного уровня “плохого” холестерина, гомоцистеина и липопротеина (а) в крови. Особенно это касается диабетиков, у которых иммунная система часто атакует щитовидную железу “за компанию” с поджелудочной железой. Что в этом случае делать — подробно рассказано выше в статье. При диабете почки повреждаются из-за того, что повышенный сахар в крови сохраняется годами. Если диабетическую нефропатию (поражение почек) обнаружили на ранней стадии, то ее можно постараться затормозить. Если добиться того, чтобы сахар в крови стал стабильно нормальным, то функция почек как минимум не ухудшается со временем, а может даже и восстановиться. Ознакомьтесь, какие бывают стадии поражения почек, в статье “Поражение почек при диабете”. На ранней стадии диабетической нефропатии стоит попробовать низко-углеводную диету, чтобы легко понизить сахар в крови до нормы, стабильно поддерживать его низким и таким образом защитить свои почки. На более поздней стадии поражения почек (начиная с 3-А) низко-углеводная диета запрещена, и уже мало что можно сделать. Смерть от почечной недостаточности — самый мучительный вариант при диабете. Посещать процедуры диализа — тоже удовольствия никакого. Если вовремя начать лечение, то предотвратить почечную недостаточность — это реально. Диабетическая ретинопатия — это тяжелое и очень частое осложнение диабета на глаза. Понизить сахар в крови до нормы при диабете — это замечательно практически во всех случаях. Но иногда слишком быстрое снижение уровня глюкозы в крови может вызвать обострение диабетической ретинопатии. Такое обострение проявляется множественными кровоизлияниями в сетчатке глаза и может привести к слепоте. Обычно ему предшествует повышение концентрации инсулиноподобного фактора роста (IGF-1) в сыворотке крови. Если с прошлого раза уровень IGF-1 повышается, то нужно замедлить темп снижения сахара в крови, чтобы избежать угрозы потери зрения. Главное — купите точный глюкометр и тщательно контролируйте свой сахар в крови с его помощью. Выполняйте программу лечения диабета 2 типа или программу лечения диабета 1 типа. Если вы сможете понизить свой сахар в крови до нормы и стабильно поддерживать его низким, то все остальные проблемы диабета постепенно разрешатся сами собой. Чтобы эффективно лечить диабет, нужно каждый месяц тратить деньги на тест-полоски для глюкометра, а также покупать продукты для низко-углеводной диеты. Все это должны быть ваши приоритетные статьи расходов. Например, глюкометр может быть не точным — показывать заниженные результаты. Или больной, зная, что ему скоро предстоит визит к врачу, за несколько дней до этого начинает нормально питаться, исключая из рациона высоко-углеводные продукты. Сдавать его нужно каждые 3 месяца, независимо от того, какой тип диабета и насколько хорошо у вас получается его контролировать. Вялотекущие воспалительные процессы являются частой причиной инфаркта, но мало кто из наших врачей пока еще об этом знает. Если С-реактивный протеин у вас оказался повышенный — примите меры, чтобы прекратить воспаление и таким образом уберечься от сердечно-сосудистой катастрофы. Для этого нужно тщательно лечить ревматизм, пиелонефрит, хронические инфекции дыхательных путей. Если лишних денег нет, то можно просто сразу начать принимать витамины группы В и рыбий жир для профилактики. Потом еще раз проверьте свои липиды крови (триглицериды, “хороший” и “плохой” холестерин) через 1,5 месяца. Если обнаружится пониженный уровень гормонов трийодтиронин (Т3 свободный) и тироксин (Т4 свободный), то запишитесь на консультацию к эндокринологу. Вам нужны его советы, как лечить щитовидную железу, но не о том, как соблюдать “сбалансированную” диету при диабете! Эндокринолог назначит таблетки, которые нужно принимать, как он скажет. Это позволит выяснить, как лечение щитовидной железы повлияло на них. Купите тонометр и измеряйте свое артериальное давление регулярно (как это делать правильно), как минимум 1 раз в неделю, в одно и то же время. Имейте дома точные весы и регулярно взвешивайтесь, но не чаще, чем 1 раз в неделю. При этом помните, что колебания веса в пределах 2 кг — это нормально, особенно у женщин. Проверяйте свое зрение у офтальмолога (что нужно исследовать) — как минимум 1 раз в год. Каждый день внимательно осматривайте свои стопы, прочитайте «Уход за ногами при диабете: подробная инструкция«. При первых признаках проблем — немедленно обратитесь к врачу, который вас “ведет”. Или запишитесь сразу к подиатру, это специалист по лечению диабетической стопы. Если при диабете упустить время при проблемах с ногами, то это может закончиться ампутацией или смертельной гангреной. В меню ограничиваются. при гипертонии. энциклопедия диет. По вопросам рекламы и.

Меню диет по гипертонии
READ MORE

Лекарства от гипертонии какие они бывают. Сайт о лечении.

Проверенно эффективные и оптимальные по цене добавки для нормализации давления

Меню диет по гипертонии
READ MORE

Диета dash при гипертонии меню на неделю и принципы питания.

Примерное меню на неделю дает. Dash диета при гипертонии. В отличие от других диет.

Меню диет по гипертонии
READ MORE

Лечебная диета при гипертонии – эффективное меню

Меню при гипертонии на неделю вы можете составить. правила и меню по. Энерджи Диет.

Меню диет по гипертонии
READ MORE

Главная

Долгое время куриные яйца были в черном списке диетологов изза вредного холестерина.

Меню диет по гипертонии
READ MORE

Диета для гипертоников Описания диеты, меню для похудения с.

Работающих диет. Внимание при гипертонии желательно питаться не менее раз в день!

Меню диет по гипертонии
READ MORE

Диета DASH – правильное питание при гипертонии, меню, отзывы

Как правильно питаться при гипертонии? Диета dash нормализует не только давление, но и.

Меню диет по гипертонии
READ MORE

Диета при гипертонии на

Меню при гипертонии. – с целью изучения эффектов воздействия различных диет на. По сути.

Меню диет по гипертонии
READ MORE

Сивидал — состав, применение, отзывы — Советолог

Диетический пищевой продукт «Сивидал» производится из Ламинарии Японской бурой морской.

Меню диет по гипертонии
READ MORE

Диета при гипертонии диета при повышенном сахаре, диет меню

Диета при гипертонии Все, что мы называют чудаком в по вашему мнению обращайте гипертнии.

Меню диет по гипертонии
READ MORE

Питание при гипертонии меню для сердечников и гипертоников

Правильное питание и здоровый образ жизни необходимы гипертоникам фото polzavred.ru. Правильное питание при гипертонии направлено на снижение кровяного давления. При составлении диет необходимо не только учитывать, что можно.